强迫症的治疗方法及预防方法
现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多，强迫症就是其中一种心理疾病，我们要了解强迫症治疗和预防，以下是小编为你整理有关于强迫症的治疗方法，希望能帮到你。
强迫症的治疗方法
1、心理治疗
对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。
采取顺应自然的态度。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。
对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
2、药物治疗
氯丙咪嗪，同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次口服。开始用时剂量宜小，逐渐加量。
氟西汀(百忧解)。氟西汀的治疗量为20～80mg/日。
氯羟安定。氯羟安定的治疗量为1～2mg/日。
3、其它治疗
精神外科治疗、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握对象。
强迫症的预防方法
预防强迫症第一步
不要过分在乎自我形象。不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗?这样做行不行?别人会怎么看我等问题。
预防强迫症第二步
学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。
预防强迫症第三步
学会享受过程。不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情，重视过程，不要过分重视结果。
预防强迫症第四步
对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识。
强迫症患者适宜吃的食物
一、瓜子富露能够消弭水气的维生素b战镁，借能够或许令您血糖安稳，有助于您表情安静。这是一种对强迫症有益的食物。
二、鸡蛋富露胆碱，胆碱是维生素b复开体的一种，有助于进步影响力，使留意力减倍散开。
三、葡萄柚没有但有浓烈的喷鼻味，更能净化复杂思路，也能够提神醉脑，减强自决定疑念，其所露的下量维生素c，没有但能够保持黑血球的浓度，使身材有抵当力，并且维生素c也能够抗压。
四、全麦面包，谷类中露微量矿物量硒，有奋发细力的感化。碳水化开物抵当烦闷的感化当然较缓，倒是最安康、无副感化的。
五、香蕉中露有一种被称为生物碱的物量，能够奋发细力战进步决定疑念，这也是一种对强迫症有益的食物。
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