预防季节性流感的方法
某些体质虚弱的患者容易患上季节性流感疫苗，下面小编带你了解预防季节性流感的方法，希望对你有帮助!
预防季节性流感的方法
1、自我防护:感冒多是病从鼻入。因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力;应积极参加体育锻炼,有规律、长期的适度体育锻炼能够增强身体的免疫力;生活要有规律,保证充足的睡眠,对提高自身免疫功能相当重要;定时打开门窗通风,尽量不要去人多拥挤不透气的地方;保持良好的个人卫生,养成勤洗手的好习惯,打喷嚏、咳嗽、清理鼻腔应用卫生纸掩盖。
2、合理饮食:颜色鲜艳的蔬菜都是预防感冒的常用食品,如西红柿、胡萝卜和菠菜。多吃富含维生素E的食物如各种深绿色蔬菜和杏仁、麦芽和水果等。
3、家庭预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟,开窗通风可有效地减少室内空气中病原微生物的数量,改善空气质量;家中如发现流感患者,应及时薰醋,进行空气消毒。
4、接种疫苗:科学研究表明,应用预防接种后,一般可使感冒的发病率降低50%左右。
给孩子打季节性流感疫苗好吗
专家提醒,重点人群应优先接种季节性流感疫苗,主要包括5岁及以下儿童,尤其是2岁及以下的婴幼儿,孩子打疫苗最好按照国家规定的接种时间表来接种,如果生病了可以顺延一两周,但不要拖延太久,以免影响其他疫苗的接种。因为疫苗的免疫程序是根据科学实践制定的,妈妈应严格按照免疫手册规定的时间接种。计划内的疫苗肯定要打,计划外的疫苗,可以根据宝宝的身体情况接种。
哪些人应该接种疫苗
1、孕妇:在妊娠任何阶段,孕妇均应接种流感疫苗。因为孕妇罹患严重流感的风险高,在整个孕期接种流感疫苗均为安全,可有效预防孕妇及婴儿罹患流感。
2、<6月龄婴儿的家庭成员和看护人员:由于现有流感疫苗不可以直接给<6月龄婴儿接种,该人群可通过母亲孕期接种和对婴儿的家庭成员和看护人员接种流感疫苗预防流感。
3、6～23月龄婴幼儿:该年龄儿童患流感后出现重症的风险高,流感住院负担重,应优先接种流感疫苗。
4、2～5岁儿童:该年龄组儿童流感疾病负担也较高,但低于<2岁儿童。
5、>60岁老年人:是流感疫苗接种的重要目标人群。
6、特定慢性病患者:心血管疾病、肝肾功能不全、血液病等慢性病患者及患免疫抑制疾病或免疫功能低下者,患重症流感的风险很高,应优先接种流感疫苗。
7、医务人员:是流感疫苗接种的重要优先人群,不仅可保护其自身,维持流感流行季节医疗服务的正常运转,同时也可有效减少将病毒传给流感高危人群的机会。
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