颈椎病的治疗常见方法
颈椎病的治疗常见方法
专家提示说，只要注重预防，即便在生活中有一些颈椎不适的症状，也可以在预防中消失，不会最后形成颈椎病。下面是学习啦小编为大家精心挑选的颈椎病的治疗常见方法，希望对大家有所帮助。
颈椎病的治疗常见方法
牵引：从机理上讲就是通过牵引把椎体之间的距离拉开一些，让变形的椎间盘尽量复原以减轻其对神经的压迫，牵引的办法适合大部分颈椎病病人，尤其适合于神经根型。如果平时工作很忙，没有太多时间去医院看病，而最近又发现胳膊或者肩膀周围总觉得有点儿麻木、酸困、不太舒服，不妨试着做一做牵引。
运动疗法：通过健身活动来恢复颈椎弹性也是很好的办法。天气好的时候放放风筝，头向上看风筝的动作就是一个治疗动作;然后是游泳,一个标准的蛙泳姿势，抬头换气的时候，头部和颈椎、腰椎都是一个后仰动作。但要注意的是，运动疗法主要适用于颈椎病症状基本缓解、或者呈慢性状态时，如果是在症状急性发作期内，不建议大家使用这种方法，特别是有较明显脊髓受压症状者更不应该使用这种方法。
理疗：理疗有很多种方法，也包括老百姓说的烤电。如果颈椎病症状比较重，用牵引办法见效比较慢的时候，建议大家去康复科或者理疗科，请专业大夫帮你选择一种适合的理疗办法。
药物治疗：第一种是止疼药。因为很多颈椎病疼痛都比较明显，常见止疼药如双氯灭痛、芬必得、西乐葆、扑热息痛等，都可以起到很好的止疼作用，但在服用时要注意一些禁忌情况。比如有的药，心脏病人不要吃或者慎重吃;有的药，胃病患者要注意不能吃;有一些药连续服用不能超过五天，还有的药连续吃不能超过三星期。
脊椎病的患病因素
1、不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。
2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。
3、风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性。
4、外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重。
5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。
6、遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性。
7、职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等。
颈椎病的常用药膳
人参枣粥补益气血。适应于气血不足型颈椎病。
神经根型颈椎病的常用药膳：
人参枣粥
人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去
人参枣粥
核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。
作用：补益气血。适应于气血不足型颈椎病。
黄芪桂圆肉粥
黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。
作用：气血双补。适应于年老体弱，气血不足的颈椎病患者。
脊椎病的注意事项
1.养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
2.保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
3.若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。
4.由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
5.睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
6.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
7.不抽烟，以免造成肺部伤害。
8.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。
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