按摩法治疗耳鸣
按摩法治疗耳鸣
耳鸣性质可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或500HZ~12000Hz鸣响(甚至更高)包括更复杂/复合的声音(例如：2000HZ 与8000 HZ 同时鸣响)。下面学习啦小编和大家一起学习按摩法治疗耳鸣。
按摩法治疗耳鸣
1、捏耳法
首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂，将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前轻轻推擦，反复做24次，以两耳出现热感为好。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下，致耳廓发热。以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。
2、鸣天鼓法
选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入鸣天鼓预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得调补)，并在按摩时配合叩齿。按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生金津玉液，分数口咽入下丹田中。
两掌心分别捂住双耳廓，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部约18~36次，可听到咚咚之声如击天鼓，也叫鸣天鼓。
3、掌心震耳法
双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用，共几十次。
每天抽出一些时间坚持以上护耳操，听力下降定会有所改善，也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。
治疗耳鸣的小偏方
1、偏方材料：黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。
服用方法：水煎服。每日2次，可治疗肾阴气虚型耳鸣。
2、偏方材料：当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克
服用方法：先把当归、女贞子、黑豆洗干净，放进锅里装加水适量，再放点红糖，开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来，趁热服下。每天早晚服用2次，对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用。
3、偏方材料：葵花子15克、菊花，20克、芦根20克、冬瓜皮20克
服用方法：用水煎服，每日1-2次，可治上焦有火耳鸣。
4、偏方材料：芹菜100克、槐花20克，、车前子20克、白茅根20克
服用方法：水煎服，每日2次，可治下焦有火耳鸣。
5、偏方材料：百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。
服用方法：水煎成汤剂当茶饮，1个月为1疗程。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
6、偏方材料：太子参、黄芪、白术15克、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲各10克。
预防耳鸣吃什么
1、大豆
大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
2、胖头鱼
有暖胃、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
3、干姜
能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。
4、牛奶
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
猜你感兴趣：
1.耳鸣的按摩方法
4.按摩耳朵治疗近视
7.按摩需要注意什么