高血压病因有哪些
随着人的年龄的不断增大，到了40岁以后，身体各器官会发 生老化，血管也会发生病变和不同程度的硬化。那么导致血压高是什么原因呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。
血压高的原因
1年龄园素
随着人的年龄的不断增大，到了40岁以后，身体各器官会发 生老化，血管也会发生病变和不同程度的硬化。人的血管在没有 发生病变时，它的内壁是光泽且富有弹性的。在这样的情况下， 血液会舒缓地在血管内畅流。而且血管发生了动脉粥样硬化性病变，管径会由此变细、变硬、变脆，管壁会发生增生性改变，会 附着层米粒状螫生物，这时血压也会逐渐升高。血管也和我们 家里使用的自来水管样，水管管径变细后，水压自然会升高。 这里需要说明的点是，血管老化的进程是缓惺的，是逐渐形成 的。由于每个人生活习惯和饮食结构的不同，血管老化的进程也 不同，有的老年人，都六七十岁了，血管的弹性还是很好。也有极 少数的人，年龄才三十多岁，可血管已经老化了，这确实是条 发人深省且值得探讨的司题。
2饮食结构
现实生活中，在饮食和生活习惯等方面，人们的喜好可以说 是千差万别。在饮食方面，有的人喜欢吃肥肉，有的人愿意吃素 菜，有的人口重，饮食偏咸，有的人口轻，饮食偏谈。在十多年的 对于心脑血管疾病的研究中发现，通过年长日久、日积月累的影 响，各种不台理的饮食结构，都对人体各器官会带来定的负面 影响.从而引起了血压的变化。
3家族遗传
众所周知，有许多疾病，都带有明显的遗传性，如冠心病及脑血管类疾病，特别是高血压，对下代的遗传比率更大。据有关 资料显示，有高血压家族史的人，遗传率高达87%以上。
4血管自身病变
随着年龄的增长，人到了中年以后，血管也会发生病变，如动 脉粥样硬化、血管瘤等。血管病变以后，管径会变细，血压自然会 升高。
5气候变化
气候变化也是血压升高的重要园素之。经过我十几年来的 反复验证，发现寒冷会使血压升高，究其原因，大概与血管的“热 胀冷缩”有关。
因为人的肌肤受冷之后，血管会收缩，管径会由此 变细，园此引起血压升高。另外，人在低于10。c的环境中，血液 的黏稠度也会升高。由寒冷引起血液黏稠度增大，也是导致血压 升高的原因，只是升高的幅度园人而异。年青人因为血管弹性 好，在室外工作时，血压会有些许变化，但回到温暖的室内会恢 复到正常水平。中老年朋友，随着年龄的增长，血管会发生不同 程度的老化，再加上严寒气候带来的不适，血压同青年人相比，自然要高些。 除了上面列举的，人体微循环障碍，肝脏、肾脏病变等，都会 使血压有不同程度地升高。
6神经学说
人的神经究竟是如何造成血压升高的呢’人体器官的各种活 动，情绪变化，如喜、怒、忧、恐、思，还包括吃、喝，做各种工 作等，都是通过大脑的指挥，在神经系统的支配下，由骨髂肌完 成的。也就是说.人的各种活动无不受到大脑和神经系统的支配。
而同时.人的情绪的急剧变化.也能够通过神经系统、通过大 脑，对血压构成威胁。这点，早已在科学实验中得到验证。人的 血压叉究竟是如何在神经系统的作用下得以升高的呢，打个不十 分恰当的比喻，人的大脑犹如 台汽车的发动机，汽车驾驶员若 想提高牵引力，必须加大油门，提高发动机的转速，发动机的转 速愈高，所需功率愈大，燃油系统的压力也愈大。人的大脑也是 如此，人的情绪变化愈大，脑组织的活动频率愈高，所需要的血 流量则愈大，在神经系统的作用下，导致副交感神经受到强烈刺激.最终引起血压升高。
高血压怎么办
食疗
1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 高血压
3、大雉鸡蛋：日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。
4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
7、喝绞股蓝茶：调节血压，降低血脂，调节血糖，促进尿酸排泄。用于血脂、血压、血糖、血尿酸过高、高或异常者。
食谱
1、首乌龟板：
成分：首乌、龟板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克，生牡场、石决明各100克，蜂蜜500克。
做法：将上述各种材料加水适量一起浸泡两个小时，然后加热煎煮取汁，先后取3次，最后把3次所取的药液合并，以文火煎熬至浓缩汁1碗时，加入蜂蜜，烧煮至沸停火，待药汁冷却后装瓶备用。
用法：每次1汤勺，每日服用2次。
疗效：适用于高血压和肾虚、肝火旺盛者。
2、毛冬青红糖水：
成分：毛冬青根50一100克，红糖适量。
做法：将毛冬青根和红糖一起加水用文火煎煮。
用法：每日饭后服用，分2次服用。
疗效：降压顺气。
3、决明粥：
成分：石决明粉30克，草决明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。
做法：将草决明放在锅中炒至有香味即起锅，然后将白菊花、草决明、石决明放在莎锅中煎汁，取汁去渣。粳米洗净之后与药汁一起煮成稀饭加冰糖即可食用。
用法：每日1次。
疗效：清肝明目，降压。
4、夏枯草粥：
成分：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少许。
做法：将夏枯草洗净放入沙锅内煎煮，过滤后去渣留汁，再把粳米洗净放进药汁里，用小火继续煎煮至粥熟，放进冰糖调味后即可食用。
用法：每日2次，温热服用。
疗效：清肝、降压。
5、花生壳水：
成分：花生壳120克。
做法：将花生壳洗净，晾干，然后加水用文火煎煮，直到药汁变成褐色即可。
用法：每日1剂，分2次服用。
疗效：适用于高血脂和高血压患者。
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