肺阴虚的临床表现
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肺阴虚的临床表现
肺阴虚是阴虚体质里的一种表现，那么肺阴虚的症状有哪些呢?接下来学习啦小编带大家了解一下肺阴虚的症状吧。
肺阴虚常见的症状
1、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
2、大便干、小便黄或黄赤有热感。
3、脉细数、大数、弦数。
4、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
5、手心热、足心热、不欲近衣被。
6、心中烦热、思冷饮、冷食。
7、口干、口苦、咽干、恶心。
8、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
9、发热。
10、出血。
肺阴虚的调理方法
情志调摄
平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
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