高血压高血糖症状及治疗方法
现在生活好了，三高人群也越来越多了，不少人想要控制三高，首先，我们要正确了解高血压高血糖症状及治疗方法，才能更好的控制病情。
高血压高血糖症状及治疗方法
1、高血压的症状
早期症状: 头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状;眩晕,女性患者出现较多, 失眠,肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。
晚期症状: 左心室出现代偿性肥厚,肾功能逐渐减退,出现多尿,夜尿,肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血,产生不同程度头痛,头晕,眼花,肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。眼底、中度硬化。
2、高血压的治疗方法
高血压患者要控制热量的摄入,不要吃含有热量过多的食物,烹饪的时候要少放盐,选择使用植物油,尽量少吃腌制的菜品,少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂,控制胆固醇的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些海产品等。
另外,高血压患者要进行适量的运动可以采取散步,也可以慢跑或者是长跑,这要根据个人的身体状况决定。
3、高血糖的症状
3.1、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1——2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。
3.2、尿多,皮肤乾燥,脱水。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2——3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。
3.3、心跳快速,呼吸缓而深。 在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。
3.4、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。
3.5、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。
3.6、血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状。
3.7、厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。
4、高血糖的治疗方法
高血糖患者应该保持一定的运动量,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就能有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。高血糖患者应改善体内糖代谢紊乱,增强机体抵抗力,这样有助于减少感染的发生。另外,在日常生活中应注意个人和环境卫生,养成良好的生活习惯。
三高患者应该注意哪些问题
1、三高患者要少食多餐
有三高的人,可以选择少食多餐,每次吃饭的时候都吃的少一点,只要不让自己饥饿就好,不要一次性吃太多。一次性吃太饱,也容易长胖,而肥胖也与这三个指标的增长有直接关系,特别是高血压和高血脂。
2、三高患者在饮食上要低盐,低脂,低糖
在饮食上,尽量选择低盐,低脂,低糖饮食。低盐饮食可以缓解高血压的症状。而低糖,低脂的饮食,就跟高血糖和高血脂有关了。
3、三高患者要注意食用的食物成分
三高人群尽量注意自己食用的食物成分,不要进食过多的脂类食物,糖分。可以多吃点水果蔬菜,进食少量含胆固醇脂肪比较多的食物。
4、三高患者晚饭要少吃
晚饭吃多,很容易引起脂肪堆积,也容易长胖,也就间接地影响到了三项指标的高低。
5、三高患者要戒烟酒
当你发现你的血压,血糖,血脂已经高于正常水平了,那你就尽量戒烟酒吧!因为烟酒与血管的收缩舒张有很大的关系,而高血压,高血糖,高血脂的患者,很容易引起血管疾病。
高血压高血糖患者不宜吃什么
1、高血压高血糖患者不宜吃含糖食物,像糖果,还有巧克力,还有奶油蛋糕等这些东西是不能吃的,另外要少吃稀饭,因为稀饭容易消化,容易吃的多,血糖会容易升高,另外每天的油要少吃,一定要控制,此外多吃有降糖效果的蔬菜。
2、高血压高血糖患者不能喝咖啡和浓茶,另外不能吃海带还有海鱼这些含碘高的食物,另外要注意饮食以低脂、低盐和低糖原则要来饮食,尽量吃的清淡一些,并且食疗可以有助病情好转,不能吃煎炸食品,还有烧烤类食品,另外可以吃一些中药来调理。
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