感冒的预防方法与治疗偏方
感冒的预防方法与治疗偏方
冬季天气寒冷，人们常常会遇到感冒疾病的困扰。那么感冒有什么预防方法呢?感冒有什么治疗偏方呢?接下来学习啦小编和你一起了解感冒的相关知识吧。
预防感冒的方法
一、遵守隔开两个座位的规则
如果一个人坐在距流感患者任何方向两个座位的距离内，那么患上流感的风险会大幅度增加。如果你看到有人抽鼻子或咳嗽，一定要设法换个远离的座位。如果无法移动位置，也要打开窗户。
研究发现：如果你花了90分钟的时间与车中患有流感的人待在一起，那么你被流感病毒感染的机会为99.9%;但如果你打开了车窗，这一风险会降低到20%。
二、放弃使用清洁剂
如果清洁剂中酒精成分含量很高才可以使用，因为洗手液的功效不足手上很容易招致病毒的产生。如果手非常的脏，就怕洗手液起不到任何作用。所以，小编建议大家，在平时外出回家后，只要用肥皂或者洗手液洗手就行了。
三、用盐水清洗鼻子
用盐水清洗鼻子能减少患感冒的次数。这是因为用盐水清洗鼻子能防止病菌在鼻腔中扎根生长下来。这种溶液很容易制作，将自来水煮沸后加入盐，形成溶液，待冷却后就可以使用了。
四、适度锻炼
轻柔或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激;而大约90分钟的高强度锻炼会导致应激激素和抗炎分子的释放，对免疫系统的功能形成抑制，导致人们更容易患上感冒和流感。
五、服用维生素D补剂
人体内维生素D的含量较低会扰乱一种名为hCAP-18的抗细菌分子的功能，它会对免疫细胞形成刺激。如果你的体内缺乏维生素D，那么你患上感冒和流感的风险至少会增加三分之一。如果你想服用维生素补剂，请尝试服用维生素D3，这种形式的维生素D最容易被人体吸收利用。
治疗感冒的小偏方
1.口含生大蒜治感冒
材料：生大蒜1瓣(去皮);
做法：将蒜瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无味时吐掉，连续3瓣即可奏效。
功效：辛温解表，解毒杀菌。用于感冒初起，症见鼻流清涕，风寒咳嗽等。
2.白胡椒热汤面治感冒
材料：白胡椒末，葱白各适量。
做法：煮热汤面条一碗，加入葱白及胡椒面拌匀。趁热吃下，盖被而卧，汗出即愈。
功效：辛温解表，消痰解毒。治风寒袭表引起的感冒。
3.干白菜根汤治感冒
材料：干白菜根1块，红糠50克，姜3片。
做法：加水共煎汤。日服3次。
功效：清热利尿，解表。治风寒感冒。
4.冰糖鸡蛋治感冒
材料：鸡蛋1个，冰糖30克。
做法：将鸡蛋打破，同捣碎的冰糖混合调匀。临睡前用开水冲服，取微汗。
功效：养阴润燥，清肺止咳。治感冒，症见流清涕，咳嗽，发冷等。对小儿流鼻血亦有效。
5.滴大白萝卜汁治感冒头痛
材料：大白萝卜
做法：将大白萝卜洗净，捣烂取汁。滴入鼻内，治各种头痛，饮用，治中风。
功效：治感冒头痛，火热头痛，中暑头痛及中风头痛等。
感冒的认识误区
1、感冒了不要喝牛奶
许多人认为感冒时候喝牛奶是一个非常糟糕的主意，因为这时候喝牛奶会分泌更多的粘液。而实际上，牛奶根本不会导致分泌过多的粘液。你可以尽情随意喝牛奶，对感冒没有影响。
2、免疫系统低下易感冒
事实上，免疫系统低下并没有增加患感冒风险。研究发现，健康和健康状况较差的人患上感冒的几率几乎是相等的。有趣的是，研究还发现感冒人群中95 %的人感冒病毒直接作用于他们的鼻膜使受到病毒感染，但只有75 %的人表现出感冒症状。这就是所谓的“无症状感染” 。
3、维生素C
很多人错误地认为大量补充维生素C和锌的有助于战胜感冒。但是，维生素C和锌对感冒病毒并没有什么影响。一旦你真的感冒了，最好赶快服用镇痛药和感冒药等待病情好转。
4、发汗有助于治疗感冒
感冒了，很多人都这样做过，至少看到其他很多人这样做：盖上厚厚的被子或毛毯子，或者额头上贴上热毛巾，希望可以通过排汗有助将感冒病毒排出体外。遗憾地是，这完全没有什么作用，仅仅是能让你感觉好受一点，暂时缓解一下症状而已。
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