男性前列腺疾病有什么常见病因
男性前列腺疾病有什么常见病因
生活中有许多危害男性前列腺健康的疾病，男性前列腺疾病有什么常见病因?接下来学习啦小编为你分享一下男性前列腺疾病的相关原因，一起来看看吧!
男性前列腺疾病的常见病因
1.超重
体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。
2.长时间骑车
很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。
3.吃红肉
美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。
4.喝酒
美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。
5.久坐不运动
瑞典一项调查发现，相较于经常走动的人来说，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。专家表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。
男性前列腺疾病的预防方法
1、注意私处卫生，特别是有包皮过长、包茎等慢性疾病的男性朋友们更要注意这方面的问题，如果包皮过长的话，一定要注意及时手术，防止大量的微生物在尿道或者尿道口繁殖。要注意每天用温水清洗冠状沟。
2、尽量减少醉酒、日常饮食尽量以清淡为主，特别要注意摄入足够的锌，如果可以的话，建议多吃一些锌含量较为丰富的食物。
3、最后提醒一下日常还要注意加强运动，这样才能从根本上提高机体的抗病能力及免疫力，更有助于身体健康。同时如果发现了前列腺的问题，或者疑似前列腺的症状的话，最好及时到医院进行科学的检查，切记讳疾忌医。
4、不要久坐，特别是不要久骑自行车，男人在骑自德国是会引起前列腺充血，影响前列腺的排泄。日常能不坐着就不坐着了，特别是在骑自行车和摩托车时更要注意这方面的问题。
看过“男性前列腺疾病有什么常见病因”的人还看了：