月经有血块是怎么回事和调理方法

　　月经是成年女性每个月都要面对的问题，而且我们通常会把月经看作女性生殖健康的晴雨表，月经的正常与否不仅仅直接影响女性朋友的心情，还会对生育能力也有所影响。很多女性朋友会发现有些时候月经会有血块，或者颜色很重，通常这样的情况比较让人惊慌，到底是什么原因导致的呢

　　月经有血块的病因：

　　1，正常情况。月经来潮时，伴随有血块流出可能是因为子宫内膜脱落的碎片、阴道脱落的上皮细胞等随着血液流出来的正常情况。另外还可能是因为经血被堵塞囤积没能及时排出形成的血块，这种情况很容易出现在久坐之后或者是刚起床的时候。

　　2，子宫肌瘤。如果是患有子宫肌瘤等疾病的时候也可能在月经来潮时出现血块。如果是女性朋友在经期出现了经血过量、严重的痛经、血块过多等情况，一定要及时就医检查治疗。

　　3功能性子宫出血。功能性子宫出血的重要表现就是月经血块多。月经频繁、月经量多或者是出现了不规则的出血的时候一定要积极进行治疗。

　　4，月经期间受凉。如果是在月经期间女性朋友受凉的话也可能导致月经有血块。这是因为受凉会导致血管出现收缩，经血流通过程受阻，可能会出现某些时刻经血量大且经血流快的情况。

　　5，骨盆充血引起。如果是在月经期间女性的骨盆充血或者是过于狭窄的话很容易导致血液循环不畅而导致月经有血块，并且这种情况常伴有痛经。

　　6，宫寒引起。宫寒也就是子宫寒冷。女性如果是宫寒的话很明显的特点就是身体会自动开始囤积脂肪防寒，月经出现异常，其中一点就是月经会出现血块，另外宫寒的女性朋友体质较为虚弱、精神也较差。但是要注意并不是月经有血块就一定是宫寒。

　　月经有血块的调理：

　　1、 避免受凉

　　避免受凉是首要注意的事情，现在天气较炎热，女性朋友尤其是处于经期的女性朋友一定要控制自己，尽量少食寒凉食物，室内空调温度不要开到太低，室温控制在26℃左右即可。另外，夏季多雨，建议女性朋友最好能在随身包包里备把雨伞，即便没有雨也能挡挡阳光呢!

　　2、 多多运动

　　女性气滞血瘀体质的最大特点就是血液循环较差，通常这类朋友都比较爱静，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。其实对于健康来说这样的习惯是不好的，尤其是上班也需要长期坐着的女性，一定要多多动起来，活动起来才能更好的循环。而且现在天气炎热主动流汗对于排毒养颜都是极好的!

　　3、 饮食控制

　　饮食方面除了我们刚刚说的少食寒凉之外，还要注意尽量避免太过油腻的饮食，避免长期油腻辛辣的饮食对于气血循环也是好的。如果出现了经期血块的朋友可以注意食用一些温热食物，也可以在经期喝一些姜糖水。4、 心情愉悦

　　心情因素对于我们的大姨妈来说也是很重要的，可能有些姐妹也会发现，有时候生气或者是心情很低落的时候会出现月经推迟或者月经量的改变。因为心情太大的起伏是会影响到我们的身体内环境的动态平衡，内分泌改变会直接影响到月经情况。建议女性朋友尽量保持心情愉悦，尽量控制自己的情绪保持平和，不要有太大的情绪起伏。