第二套眼保健操视频

第二套眼保健操视频

　　你知道正确的眼保健操怎么做吗?新眼保健操又是怎样的呢?现在就跟着学习啦小编一起来看一看第二套眼保健操视频，一起来学习吧。

　　1、坚持每天做眼保健操

　　眼保健操其实就是进行穴位按摩，而按摩穴位缓解眼疲劳是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

　　2、房内养条小金鱼

　　办公桌或教室内养盆金鱼如何能缓解干眼症呢?原因有二个：1、办公室和教室内的空气流通性比较差，这样的环境不利于眼部健康，金鱼在鱼缸里游动带动水与气的交流，有助于改善办公室和教室的微环境;2、金鱼游动的速度正好适合眼球的运动速度，观看金鱼游动有助于锻炼眼部肌肉，缓解干眼症状。

猜你感兴趣：

1.童眼保健操怎么做

2.近视怎么做眼保健操

3.易筋经眼保健操

4.眼保健操的步骤是什么

5.正确做眼保健操的方法