儿童如何保护牙齿

　　无论从外在或内在的角度来说，牙齿对我们都是非常重要的，因此我们必须要好好保护牙齿的健康。下面学习啦小编给大家介绍儿童保护牙齿的方法，希望对你有用!

　　儿童保护牙齿的方法

　　1. 控制幼儿进食过多的糖果和甜食。儿童爱吃奶糖、巧克力、饼干、蛋糕等。这些食品容易粘附牙面，发酵生酸，极易引起龋齿。要教育孩子早晚刷牙，饭后漱口，纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯。

　　2.杜绝不良习惯，不要长时间咬硬物(奶嘴)吃手指咬嘴唇和舔舌头

　　3. 从小养成刷牙好习惯，使用正确刷牙方法

　　4. 每半年去口腔专科检查一次牙齿和实施窝沟封闭，发现龋齿及时补好

　　5. 每餐饭后和睡觉前刷牙，保持牙齿清洁

　　6. 每日要多用天然食品，牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜类、海产动植物等。新鲜的瓜果蔬菜等。经常吃些比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动，增加唾液分泌，减少牙齿沟缝中的残余食物，使菌类失去繁殖的环境，使牙面保持清洁。

　　常用的刷牙方法

　　①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。

　　②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好。

　　③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织，适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。

　　刷牙时需要提醒儿童注意，不要把牙膏咽下，吞咽牙膏非常有害，刷牙后要彻底漱口。 儿童牙刷要求很高，一般父母购买时可参照以下数据购买：

　　刷头长度 16-18毫米，不超过28毫米;

　　刷头宽度 8-9毫米，不超过10毫米;

　　毛束高度 8-9毫米，9-10毫米;

　　毛束排数 不超过3排;

　　刷毛直径 0.18毫米;

　　牙刷全长 120毫米左右，150毫米左右。

　　牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲净，甩干刷毛上的水滴，然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷要定期消毒，并且2-3个月后就要更换。

　　6个月至6岁的婴幼儿处乳牙生长期。龋齿的发病率较高，危害性也比较大，乳牙萌出后不久就可以患龋齿，而且发展速度很快。因此，在这个时期主要应该注意以下几个方面：

　　儿童由于年龄小，不能很好地刷牙，故食物残渣、软垢常常滞留在牙面上，父母应经常检查孩子的口腔卫生情况，并协助孩子清洁牙齿。

　　孩子1岁可以开始学刷牙，4岁后最好使用氟化物牙膏。

　　睡前一定要清洁牙齿。