男生祛痘小窍门

男生祛痘小窍门

　　痘痘问题，不仅困扰着广大的女生姐妹们，众多的男生朋友也是深受其害。下面学习啦小编给大家介绍男生祛痘小窍门，希望对你有用!

　　男生祛痘小窍门

　　1、用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。

　　2、一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素。

　　3、饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。

　　4、多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

　　5、每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

　　6、当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候，可以用维他命E胶囊，把胶囊刺破，涂在痘印上。

　　男生祛痘方法

　　方法1：注意饮食男生长痘痘的大部分原因是与饮食分不开的，特别是经常要出席应酬的上班族男士，大吃大喝的都是一些高热量的食物，脂肪高的食物能够增加皮脂腺的分泌，造成痘痘滋生，所以男士们一定要注意自己的饮食哦!

　　方法2：作息规律规律的作息对身体健康有很大的促进作用，对皮肤的护理同样如此，因为皮肤问题就是身体内部的外在体现，熬夜、睡眠不足是最能导致皮肤问题的，规律的作息习惯才能够令你的肤质更好，是男士祛痘最简单的方法，也让你离帅气大方更进一步了。

　　方法3：保湿其实想要拥有更帅气的脸庞，及时为几乎补水绝对是你必不可少的。

　　你肯定会认为长痘痘就是因为脸上太油腻的原因，其实脸部油腻的根源证实缺水造成的，正因为脸部缺水，它才会分泌更多的油脂来保护自己，所以多喝水，及时补充水分是男生们需要注意的祛痘方法。

　　方法4：内在调理脸颊两侧的痘痘一般都是由于身体内在的问题导致的，盲目的祛痘只能治标不治本，特别是男生们更要注意注意肾脏脾胃等的问题，想要让脸颊两侧不再长痘痘，只能通过内在的调理来达到，这样也能让你保持更加健康的身体。

　　男生祛痘注意事项

　　一、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。

　　(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　(3)多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　二、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。

　　三、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

　　四、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。

　　讨厌的痘痘满脸都是，会让你很不自信，也会让你烦恼，祛痘小窍门能让你有效的祛痘，但是要注意一定不要用手抠哦，以免留下痘印。