经常做美容的好处

　　面部的美白和健康是一个女性一直以来所追求的，对于种类繁多的面部美容方法，都有哪些特色?下面学习啦小编为大家介绍脸部美容方法，希望对你有用!

　　脸部美容方法

　　1.面部肌肉运动手法：

　　人体面部有额部肌群、颧部肌群、下额肌群、鼻部肌群。针对这4个肌群依次轮回做10次每组，组间间隔1分钟做3组，可以很好的强化面部肌肉的弹性，并增加面部肌肉的充分，给面部提供很好营养成分。

　　2.面部揉搓法：

　　对人体的额部、面颊、下巴、鼻尖这4个部位用双手依次进行揉搓(在用洗面奶的时候)，感觉到各个部位有点微微发热即止。

　　3.面部熏蒸发：

　　取一个高一点的脸盆，里面倒不超过一半的烧开的热水(水温以自己合适为宜)，在脸盆上包一层保鲜膜，然后中间弄开一个脸大小的孔，深吸一口气把脸对着这个孔进行熏蒸(脸不要碰到热水)，这样靠热水的蒸汽，全部熏蒸到面部，一般熏蒸1分钟即可，一天1次，蒸汽熏蒸可以有效清除面部毛细孔里的污垢，并使皮肤毛孔放松。

　　4.激光美容方法

　　在专业场所用激光仪器对面部进行深度的保养，可以促使面部胶原蛋白再生。

　　面部美容

　　一：额头和鼻子的运动

　　此运动能防止面部肌肉松弛和出现皱纹，使眉毛能上下灵活运动，表情生动而具有美感。

　　(1)心想使两眉向上抬高，使额头产生横皱纹，然后呈静止状态，接着很快再将眉头向下恢复原状。此动作反复做8次。

　　(2)左右两眉往眉心处挤，使眉宇间产生纵皱纹，然后静止片刻，再放松恢复原状。此动作连续做6次。

　　(3)左右两眉尽量往左右两边展开，若难以受意识支配完成此动作，可用两手帮忙将眉展开，并维持此状态几秒钟，然后放松两眉，使其复原。此动作反复做8次。

　　(4)用拇指将鼻孔向上推高，使鼻梁出现斜皱纹，然后保持几秒钟静止状态，再放松恢复原状。在做此动作时，会有轻微的疼痛感，这是正常现象，因为这样才能达到预期的效果。此动作连续反复做3次。

　　(5)以快节奏做鼻孔张开、收缩的动作，且反复做30次。做此动作时，应尽量避免牵动脸部的其他部位。

　　二：眼睛的运动

　　此运动可以消除眼睛的疲劳，使眼睛转动灵活，眼睛明亮，流露出年轻美丽的神采。

　　(1)眼睛注视前方，然后用力闭目，约5秒钟后，再用力睁开眼睛。如此反复做8次。

　　(2)将眼球自上而下，再自下而上慢慢转动。如此反复不断地转动8次。

　　(3)眼球从右端横向转到左端，再从左端转到右端。此动作连续反复做8次。

　　(4)眼球从右斜上方面朝左斜下方转动，再从右斜下方朝左斜上方转动。沿相互交叉的方向运转8次。

　　(5)眼球以画圆圈的方式转动，先以顺时针的方向转动，再以逆时针的方向转动。各转动8次。

　　(6)以快节奏做眨眼皮动作，此动作要连续不断地做40次。

　　三：嘴的运动

　　此运动能强化嘴周围的肌肉，预防嘴角肌肉下垂松弛，给人一种充满自信的感觉，同时有助于说话吐字清晰。

　　(1)将嘴噘起，使上下唇紧紧接触，保持此状态10秒钟，然后再放松恢复原状。反复做8次。

　　(2)使上唇尽量向前方突出，此动作反复做10次。

　　(3)用手指将嘴角向上拉高，然后再放松恢复原状。连续反复做8次。

　　(4)上下唇紧闭，用手指将嘴角向两边横向延伸，然后再突然放松。反复做4次。

　　(5)将嘴收小，嘴唇紧闭，使口腔内充满空气，脸颊鼓起，然后再张嘴放松并吐出空气。此动作反复做12次。