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春季美容养颜好汤

时间: 保燕704 分享

春季美容养颜好汤

  春天空气湿润温和,是你保养皮肤的最好季节,这个时候如果再加上美容养颜的鲜汤,内外兼顾,保证你的皮肤嫩滑柔润。下面学习啦小编为大家介绍春季美容养颜汤知识,希望对你有用!

  美容养颜汤一:鲫鱼汤

  材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

  做法:

  1.将买回来处理干净的鱼洗净之后抹干,然后用盐和料酒稍腌待用;接着将豆腐切成1厘米厚的块;

  2.锅烧热之后放入少量油,将鲫鱼放进去,煎至两面呈金黄色;

  3.放入葱姜之后再放入大概5碗左右的开水,加盖,大火烧开之后,再转小火煲40分钟;

  4.放入豆腐,再煮5分钟左右,最后放入盐和胡椒、鸡精即可。

  功效:鲫鱼汤中含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。还能缓解压力、睡眠不足等导致的早期皱纹。

  美容养颜汤二:木耳红枣汤

  材料:黑木耳10克、红枣10克、尾龙骨100克、枸杞10克

  做法:

  1.将尾龙骨洗干净后切成大块,可以放入开水中淖一下;将黑木耳泡好之后切成小块;红枣和枸杞洗净,红枣去核;

  2.将准备好的所有材料一起放入到瓦锅内炖煮1小时后在转为小火炖1个小时,最后开猛火20分钟后关火即可。

  功效:木耳红枣汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用。有很不错的健脾、补血、调经的功效,能促使脾胃功能正常,血气丰沛。

  美容养颜汤三:海带排骨汤

  材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量

  做法:

  1.将海带浸泡洗净之后,控水,切成长方块;

  2.排骨洗净之后用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,在沸水中淖一下,然后捞出来用温水洗净;

  3.锅内加入适量的清水,将猪排骨、葱段、姜片、黄酒一同放入,用旺火烧沸之后撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟;接着再放入海带,用旺火烧10分钟之后去姜片、葱段,接着加入调味料,香油即可。

  功效:海带排骨汤有着很高的营养价值,是一款常见的家常益精补血汤,含有丰富的钙,还能降血压。同时还能帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。

  美容养颜汤四:花生猪蹄汤

  材料:猪蹄、花生仁、葱、姜、料酒、盐

  做法:

  1.将猪蹄洗干净去毛之后斩块;接着再锅置火上加入适量水,放入葱姜、料酒,将猪蹄放入锅中煮 3-5分钟捞出后放入清水中去除血水,洗净之后备用;

  2.在砂锅中加入适量水并烧至沸腾,然后放入猪蹄、葱姜煮滚;接着改为小火盖上盖子之后再煮2个小时左右,然后拣出葱姜;

  3.加入洗净后的花生,放入盐,再煲半个小时左右即可。

  功效:这是一款深受女孩子欢迎的汤补,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,既能美白又能增加肌肤的弹性。花生更能提升血色和神气。

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