祛除黑眼圈的五大自然疗法推荐
祛除黑眼圈的五大自然疗法推荐
通宵达旦看碟,没日没夜加班有黑眼圈不奇怪,大都是因为没休息好导致。但是如果起居作息正常,黑眼圈还是如“噩梦”般如影随行的美眉们就要注意了。下面是小编给你介绍的祛除黑眼圈的五大自然疗法,希望对你有帮助。
祛除黑眼圈的五大自然疗法
自然疗法一:芳香疗法
1. 用天竺葵、蓝甘菊、玫瑰果、杜松果、洋甘菊、矢车菊、菩提花等一种或数种精油,在眼部周围以画圆的方式轻柔桑拿,直到精油全部被皮肤吸收;若再以湿棉片盖住眼部,轻揉几下,效果更佳。
2. 2滴薰衣草精油、3 滴洋甘菊精油、50毫升洋甘菊晶露混合,放在深色玻璃瓶中充分榣晃,让精油与晶露彻底混合,再放入冰箱冷藏。睡前、沐浴后或眼睛觉得疲劳时,每次以化妆棉(脱脂棉)沾取适量配方精露,形成眼膜,冰凉地敷在双眼上,直至棉片不冰,再换上一片;反覆换敷数次,约10~15分钟。每天使用1~3次,2周就有很明显的改善。
自然疗法二:饮食疗法
1. 摄取大量蛋白质、维生素和矿物质,对于任何伤口的愈合都很重要。
2. 凤梨中的酶,可帮助减轻青肿。
3. 多吃胡萝卜,其中富含维生素E和维生素A的前体β胡萝卜素,前者对眼球和眼肌有滋养作用,眼肌能维持上皮组织正常机能,减轻黑眼圈。
4. 多喝绿茶,绿茶所含有的茶多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏;绿茶还含有维生素A、B、C、D、E、K等多种维生素。
5. 早上喝1杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
6. 多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。
7. 若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类。
自然疗法三:中药草疗法
1. 每天喝1杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
2. 黄精30公克、生地15公克、瘦肉15公克、蜜枣少许。所有材料加水煮沸,再以小火煮2个小时左右。这道药膳可帮助血管循环,改善黑眼圈。
自然疗法四: 生活疗法
1. 避免阿斯匹灵,因其为抗凝血剂,使血液不易凝结,会使造成黑眼圈的出血不易停止。
2. 勿擤鼻涕,以免因压迫与眼眶相邻的鼻窦,而使空气注入眼皮下,不但造成肿大,也会增加感染机会。
3. 把泡过的茶叶包沥乾茶汁,放在冰箱中片刻,取出敷眼。记住一定要沥乾茶汁,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
4. 马铃薯削皮然洗净,切2公分的厚片;躺卧,将马铃薯片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。
5. 将苹果切片,紧闭眼睛,把苹果片放在眼袋位置,15分钟后,拿掉苹果片,用沾湿的棉花球轻拭眼睛。
6. 蜂王粉1茶匙、蜂王浆1花匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后用清水洗去。每天敷1次,1星期见效。
7. 由于化妆品微粒渗透所引起者,则停用化妆品,或考虑改用其他品质较佳的化妆品。
8. 充分的睡眠及休息,可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈;热敷、桑拿,可改善眼部的血液循环,减少静脉淤血。
9. 用冰袋或1包冷冻的蔬菜放在黑眼圈周围,可以减轻水肿和收缩血管。还可以进一步制止内出血。
10. 洗净马蹄及莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕、马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌,滤渣取汁,然后敷眼10分钟。
自然疗法五: 刮痧疗法
1. 用无名指按压瞳子髎穴(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。
2. 用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉桑拿,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5圈。
造成黑眼圈的六大因素
眼睛周围软组织和眼睑青紫肿胀,有时伴有眼白处血管破裂,颜色开始变为紫色或蓝色;在愈合时,可变为绿色或黄色,完全消散需要一段时间。
造成黑眼圈的因素有:1、皮肤色素沉着;2、眼窝或眼睑血液循环不良型;3、鼻腔过敏发炎引致鼻腔粘膜肿胀;4、常使用化妆品,神色素微粒残留;5、颧骨骨折;6、遗传、抽烟、思考过度、睡眠不足等。
黑眼圈消除妙招
1)用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手,将茶包阴干后在冰箱里冷藏半个小时,敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥,否则茶的颜色可能会留在眼部,反而会加深黑眼圈。
2)煮一个鸡蛋,趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋,轻轻在眼部四周揉圈,这么做可以增加眼部血液循环,对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
3)薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周,临睡前敷效果更佳,可以减少第二天产生黑眼圈的机会,妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿,可谓一举两得。
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