最经济的皮肤保养方法

最经济的皮肤保养方法

　　女人到了24以后就要注意皮肤的保养，因为这个时候皮肤就开始衰老了。在日常生活中要特别的注意饮食，除此之外还有什么方法可以更好的保养皮肤呢？下面学习啦小编给大家介绍最经济的皮肤保养方法，希望对你有用!

　　最经济的5种皮肤保养方法

　　一：注意皮肤清洁

　　无论是要如何保养皮肤，皮肤清洁都是最基础的一步，要勤洗脸，注意易出油的T字区的清洁。每次洗脸后要使用爽肤水和乳液，让皮肤保持水分和营养。

　　二：少做表情

　　一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

　　三：注意防晒

　　出门要带上太阳镜和遮阳伞，面部及裸露在外的部位要涂防晒霜。脸部被爆晒之后，晚上要敷面膜做晒后护理。

　　四：卸妆要彻底

　　化妆品对皮肤来说，是有一定毒性和危害的，除了一些必要工作场合，最好不要化妆，或者画一些淡妆。化妆的话，在晚上回家之后要进行认真彻底的卸妆，先用卸妆油，再用洗面奶做深层清洁护理。

　　五：保证睡眠

　　好的皮肤是“睡”出来的，熬夜、睡眠不足会导致皮肤变得暗淡无光，黑眼圈，眼袋问题滋生。保证良好的睡眠，让皮肤得到休息，是保养皮肤的基本原则。

　　去痘印的皮肤保养方法

　　一：玉米粉牛奶面膜

　　牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两者混在一起，清洁肌肤的同时，平衡油脂分泌，还能收缩毛孔，达到美白去印的效果。

　　做法：将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，并弄成细滑的泥状，然后直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。

　　二：金盏花水

　　金盏花水有丰富的维生素A，维生素A可以有效预防肌肤色素的积累和沉淀，美白肌肤的同时，可以收缩毛孔，达到淡化痘印的效果。

　　做法：将面膜纸浸泡在金盏花水里，再用来敷脸，10分钟之后再涂上面霜即可。

　　三：克林霉素磷酸酯凝胶搭配维生素E

　　维生素E能够促进皮肤细胞的新陈代谢机能，有效地防止色素的沉积，而克林霉素磷酸酯凝胶可以治疗痤疮，两者结合能够滋润肌肤，淡化痘印。

　　做法：将克林霉素磷酸酯凝胶与维生素E混合后，涂在挑破的痘痘或者痘印上，然后按摩使肌肤吸收，10分钟后洗脸。

　　四：维生素C

　　维生素C有很好的美白功效，可以减少肌肤黑色素，促进细胞新陈代谢，淡化痘印。

　　做法：用维生素C片，将其碾成粉末，加点干净的水，涂在脸上，也可以将柠檬切成薄片，直接敷脸，柠檬含有丰富的维生素C。

　　五：珍珠粉+酸奶

　　珍珠粉具有美白的功效，酸奶中丰富的乳酸，可以起到保湿的作用，更可以去角质，能使肌肤快速恢复光泽和嫩滑，两者做成面膜可以去掉多余的角质，还能美白祛痘印。

　　做法：将酸奶混合少量的珍珠粉搅拌均匀，涂在有痘印的地方，也可以直接过夜，第二天洗掉即可。

　　注意：珍珠粉的量不要太多，以免堵塞毛孔。

　　30岁女人保的养秘诀

　　1、先做好表面的保养功夫。

　　日常可多选择一些补水的，保湿的，抗皱纹，防辐射，紧致的护肤品。尽量选择植物精华成份多一点的，这样的护肤品，润滑度够，同时也不用担心化学成份对身体的危害。当然了不同肤质的人，要学会根据自己的肤质来选择护肤品。比如你是属于油性皮肤的话，那么就尽量选择含有茶树精华，或薰衣草精华的护肤品，这样更有利于控油。而如果你是属于皮肤暗沉的女性的话，那么可以选择含兰花精华，传明酸成份多一点的护肤品。或者皮肤是属于那种死气沉沉，紧致度不够的话，那么可以多选择一些深海洋的植物精华，锁水能力更强，更滋润。

　　2、恰到好处的选择护肤品

　　如果真的想让30岁的女人人比花娇的话，那么由内而外的调养才是最重要的。女人随着年龄的增加，体内的雌性激素会慢慢的变少，内分泌也会变得不平衡的，而这些都是需要从由而外的调理的，比如说可以多补充雌性激素，多注意均衡饮食，同时可适当的多吃一些抗衰老的食物，比如说猪皮，鸡脚，这些都是胶原蛋白含量非常丰富的，日常多吃可抗衰老。

　　3、睡眠

　　睡眠对于任何一个年龄层的女性来说都有着特殊的意义，30岁的女人更要注意自己的睡眠情况，但是这个时候的女人，往往会难以在工作和孩子家庭找到一个平衡点，因此护理了自己的身体，此时建议女性朋友多给自己一些休息的时候，适时的调适自己的生活状态，偶尔可以把繁多的家务教给另一半，到风景如画的地方旅旅游，或者更能让自己的身心更加的愉悦。

　　4、30岁的女人，还要学会放下自己的矜持，多创造一些与爱人独处的时间，多享受性生活的甜美，当然了此时的女人虽然性欲会比年轻的时候强烈，但是也要注意一个度，原则上说，只要双方感觉舒服，并没有疲劳感的话，那么这样的性生活频率就属于正常的了。