自己怎样保养头发

自己怎样保养头发

　　头发护理在追逐潮流时尚的道路上，那么日常我们怎样自己护理头发呢?下面学习啦小编给大家介绍自己保养头发的方法，希望对你有用!

　　自己保养头发的方法

　　多吃蛋、豆类、蔬果

　　半胱胺酸与甲硫胺酸的食品有助强壮发质，此胺基酸多存于动物性食品中，如蛋、豆类与包心菜。

　　少染发及烫发

　　染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发。

　　保持愉快心情

　　情绪紧张、熬夜、便秘会导致内分泌失调，影响头皮油脂分泌，所以应经常保持愉快心情。

　　头发是女人的命，也是女人的另外一张脸，一头顺滑迷人的头发可以给女人加不少分，相反，如果头发毛毛躁躁，又是分叉，又是枯黄，也会使你给人的印象不好，那么如何保养头发呢?

　　养成护发好习惯

　　头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。

　　勤换洗发水。

　　一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。

　　多用梳子梳头。

　　这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。

　　定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。

　　摆脱头屑困扰的方法

　　1、啤酒去屑法

　　首先得买一些啤酒，然后在清水中加入适量的啤酒，按一定比例混合均匀，然后就可以用啤酒水来洗头，这样持续大概半个月就能感到头皮屑明显减少。赶紧尝试一下吧。

　　2、姜片去屑法

　　这个方法非常的简单，只要将切好的生姜放入水中煮沸，然后等到水温合适之后就直接用来洗头就可以了。不过要注意的是，这个方法虽然简单有效，但是只有坚持使用才能获得理想的效果哦!大家一定要记住这一点哦!

　　3、茶叶去屑法

　　茶叶中含茶皂素，而茶皂素的洗涤效果很好，而且具有去屑、止痒的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同时对皮肤无刺激性，去屑后头发清新飘逸。可将茶叶加水煮沸，待温暖涂在头上，按摩1~3分钟后洗净。这样既能够防脱发，去屑效果也是很好的。

　　4、酸奶去屑法

　　酸奶可以去屑?确实是可以的。首先把头发清洗一遍，然后把酸奶均匀搽在头皮区域，静待几分钟，让其充分吸收，然后用加了醋的清水洗净即可。长期坚持下来，便可以轻松去头屑。

　　5、小苏打去屑法

　　小苏打的使用方法是在弄湿头发之后将它涂抹到头皮以及头发上，不过需要等待两分钟然后在洗净，才能保证小苏打充分的发挥作用。这个方法只要你能够坚持使用两周以上，就能够明显的看到头发的变化了。

　　6、洋葱去屑法

　　首先，选择一个比较新鲜的洋葱，然后用工具将洋葱捣烂，用纱布包好，这样就可以用来擦拭、按摩头皮，待一段时间后，就可以清洗。这样不但可以去屑，同样也可以止痒哦。

　　7、阿司匹林去屑法

　　将两片阿司匹林碾成精细的粉末，掺入每次洗发时所用的香波。让粉末和香波的混合物在头发上停留1-2分钟，然后用清水冲洗干净。

　　8、发酵粉去屑法

　　首先弄湿头发，然后抓一小把发酵粉撒在头发上，揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮，切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯，但是几周后，头皮开始分泌天然油脂，告别头屑烦恼，头发也会变得柔顺。

　　9、柠檬水去屑法

　　柠檬水去屑法就是直接将柠檬榨汁之后，撒到头发之上。不过要注意不要撒的太多以免带来负面的影响。然后轻轻用手去按摩，保证能发挥出很好的功效哦!另外，冲洗的时候也要注意使用柠檬汁混合清水来冲洗。

　　10、漱口水去屑法

　　如果头皮屑异常严重，先用普通的香波洗发，然后用含有酒精的漱口水冲洗一下，接着涂抹一些护发素。

　　11、盐去屑法

　　摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，然后轻轻按摩头部。干燥翘起的头皮屑会在摩擦作用下脱离头皮。之后再用普通的洗发香波洗一遍。

　　12、醋去屑法

　　每次洗发后，用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上。