男生该怎样保养自己的脸

　　现代时尚男士一定要懂得修饰的重要性：穿着干净得体只是一个方面，而保养肌肤、护理头发不单单只是让别人看着顺眼或是感觉好这么简单，还会让你在职业场上信心百倍呢。下面学习啦小编给大家介绍男生保养脸的方法，希望对你有用!

　　男生保养脸的方法

　　一：早睡早起

　　睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，男士早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

　　二：使用专用护肤品

　　对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，选择适宜个人肤质的护肤用品。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过，不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

　　三：清理

　　每周1次面部大扫除，简单的洁面只是洗去每天的浮尘，而每周1次的去角质，可是让型男容光焕发的秘诀。

　　四、正确剃须

　　有的男士胡须长得快，甚至还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

　　五、要多喝水

　　喝水可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物统统赶出体外，还能充盈肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。喝水可以说是最好、最简单的护肤方法。

　　六、适量运动

　　运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物，运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量哦!

　　男生正确洗脸的步骤

　　1、首先以40摄氏度的温水浇湿面部。

　　2、一般来说洗面奶都是采用软管包装,每次挤出适量洗面奶在掌心,用一点水放在掌心用手指指腹打圈揉开,部分洗面奶可能会产生轻微泡沫。

　　3、均匀地将洗面奶揉在脸部、颈部,用指腹轻柔按摩。用指腹在额头、脸颊等处轻柔打圈,鼻头、下巴、额头这些容易生成黑头的地方,要适当地多按摩揉搓一会儿。

　　4、一定不要忽略颈部的清洁,清洁时注意要从下往上按摩。这样的按摩方法有助于防止颈部皮肤松弛而显出老化状态。

　　5、按摩完毕后尽量使用流水,用手捧水冲洗脸上的泡沫,一边冲洗一边用指腹顺着皮肤纹理清洗会更干净。

　　6、用松软的干毛巾轻轻按脸部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使劲搓揉面部,那样容易划伤、拉伤皮肤表层,造成细菌入侵,破坏脸部PH值。

　　7、最后用冷水拍拍面部,促进脸部血液循环,强化血管,长期坚持就能增加皮肤的抵抗能力。

　　男性保养皮肤的食物

　　1、多喝乳制品。

　　比如:牛奶、酸奶等等,乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素,男性身体最需要补钙,而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求,所以男性平时不妨多喝点牛奶。

　　2、多吃香蕉。

　　香蕉里面含有丰富的维生素,这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量,而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质,增强免疫力。

　　3、吃西红柿。

　　西红柿里面含有大量的水分和糖分,能够帮助男性防止出现脱水的情况,而且西红柿里面的维生素C,能够帮助男性延缓衰老,促进细胞的再生性。