男人肾部保养按摩手法

男人肾部保养按摩手法

　　肾是男士的根本,肾是延续生命的动力.肾的澎湃能量透射出男士的强健与万丈豪情，那么男人的肾部怎么保养呢？下面学习啦小编给大家介绍男人肾部保养按摩手法，希望对你有用!

　　肾在人体中的重要作用

　　1、肾主藏精，主管发育与生殖，为先天之本。肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的功能。如果肾阴亏损，则出现阴虚火旺症状：五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳虚损，会互相影响而造成阴阳两虚。

　　2、肾主水，肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用，如果肾的气化失常，关门开合不利，则出现水肿、小便不利等症状。

　　3、肾主骨、髓，肾主藏精，精能生髓，髓居于骨中，骨依赖髓充养。肾精充足，则骨髓坚固。肾精虚少，骨骼脆弱无力。

　　4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉有赖于肾的精气充养，如果肾精不足，则耳鸣、听力减退。二阴为肾之门户，则尿频、遗尿、尿少、尿闭，多为肾气不足所致。

　　男人肾部按摩保养手法

　　1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

　　2、以命门穴为中心，米字形开穴。

　　3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍)

　　4、点按八髎空。

　　5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍)

　　6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

　　7、双手安抚腰部。

　　8、点按肾腧穴。

　　9、点按志室穴。

　　10、双手安抚腰部。

　　11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

　　12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍)

　　13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

　　14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍)

　　15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)

　　16、双手安抚腰部

　　此疗法的特点：

　　肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并配合天然植物精油使用，有效加快肾部血液循环，补充元气，激发人体原始活力。使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男士带来了健康享受。

　　肾部保养食物

　　1、黑豆

　　自古黑豆就被称为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏类似。它们不只味甘性平，中医以为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效，格外合适肾虚者。

　　2、红辣椒

　　红辣椒中要害成分辣椒素有助于分化体内(格外是血液)废物。因而，红辣椒是让肾脏健康的完满食物。

　　3、鸡蛋白

　　维护肾脏需求低蛋白低磷饮食，但是也要弥补满足的蛋白质。鸡蛋白中富含多种健康蛋白质，并且比别的来历蛋白质含磷量更低。

　　4、山药

　　性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。

　　5、西红柿

　　每星期吃西红柿3次以上能够防止呼吸系统疾病，维护双肺免受细菌的感染。但西红柿红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是成反比的，也即是说，越是不甜的西红柿，其间西红柿红素含量越高。

　　6、深海鱼

　　德国专家曾发布过这样一组试验证实：坚持每日吃鱼50克，可削减40%心脏病的发作，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为好脂肪，它们能担任天然抗凝血剂的辅佐，可降低血压、按捺心肌的兴奋性、减慢心率，然后维护心脏。