女人25岁后如何保养

女人25岁后如何保养

　　每个25岁以后的女人都希望自己永远停留在二十岁，但时间流逝，我们的肌肤也会被岁月无情的侵蚀着、逐渐衰老着。那么怎样才能延缓衰老呢？下面学习啦小编给大家介绍女人25岁后的保养方法，希望对你有用!

　　女人25岁后的保养方法

　　1、有效补水

　　原因：皮肤为什么会开始衰老，就是由于丢失的水分多了，就会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成我们的皮肤容易出油，而且长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

　　方法：每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩，这个保养工作一定要变成我们每天的习惯。

　　功能：由于保湿乳液能够给我们的皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，很快就能帮助我们达到水油平衡。是保养皮肤的要点之一。

　　2、要注意紫外线防护

　　原因：外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现色斑等现象，如今的城市空气污染这么严重，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害我们的皮肤。

　　方法：外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，平时爱化妆的女生记住在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

　　功能：白天外出的时候多一些防晒和修复，能够帮助我们阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，很大程度上保护了皮肤。

　　3、补充胶原蛋白

　　原因：皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，因为超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。

　　方法：大家在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白

　　功能：充分的补充胶原蛋白含量可以帮助我们美白祛斑，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果你还存在毛孔粗大，皮肤松弛，那么你更要使用胶原蛋白了哦，胶原蛋白真的是女人保养必不可少的产品。

　　女人保养食谱推荐

　　1、金丝枣炖黄耳

　　原料：蜜枣60克，枣干35克，黄耳10克，姜2克，冰糖50克。

　　做法：

　　①将蜜枣、红枣(去核)分别洗净，蜜枣沥干水分;

　　②将黄耳用温水浸软，洗净，沥干水分;

　　③把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内，并注入适量滚水至八分满，加盖封实，用猛火隔水炖约1小时;

　　④加入适量冰糖，再炖至糖溶，即可盛出上桌，趁热饮用。

　　2、莲子核桃羹

　　原料：莲子20克，核桃15克，白砂糖10克。

　　做法：

　　①将莲子去皮、去心;

　　②桃仁一炒香与白糖拌匀，研成细粉;

　　③将莲子放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸;

　　④转用文火煎熬一小时;

　　⑤放入核桃白糖细粉，搅拌煮熟即成。

　　3、黑芝麻红枣粥

　　原料：粳米150克，黑芝麻20克，枣干25克，白砂糖30克。

　　做法：

　　①黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用;

　　②粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

　　③红枣洗净去核;

　　④锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸;

　　⑤然后改用小火熬煮，待米粥烂熟;

　　⑥调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。

　　4、粉丝汤

　　原料：粉丝50克，菠菜25克，色拉油5克，香油3克，酱油15克，淀粉5克，盐2克，味精1克，小葱5克，姜汁1克。

　　做法：

　　①干细粉丝用开水泡开;菠菜法净，切成段。

　　②炒锅放在火上，放入色拉油烧热，下入葱花炝锅，加入高汤，下入粉丝、姜汁、酱油、精盐、待汤开后，撇去浮沫，下入菠菜，用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入大汤碗内即成。

　　5、黑木耳枣豆羹

　　原料：木耳12克，大豆40克，枣干12克，盐1克。

　　做法：

　　①将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。

　　②锅中加适量水，将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中，烧沸后以小火炖至熟烂，加适量盐，稍煮一会儿，即可。

　　6、炒油菜

　　原料：油菜350克，芝麻50克，盐2克，味精1克，花生油12克。

　　做法：

　　①将芝麻去杂，淘洗干净，放入锅内用小火慢慢炒;

　　②炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾成粉屑状备用;

　　③油菜拣洗干净，切成小段备用;

　　④在炒锅内放入油，烧热后放入油菜煸炒片刻;

　　⑤加入精盐，再用旺火炒至油菜熟透;

　　⑥点入味精拌匀，装盘后撒上芝麻屑即成。