如何在短时间内瘦脸

　　双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。运动也可瘦脸!如何在短时间内瘦脸呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!

　　在短时间内瘦脸的方法一、自测脸部

　　捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。

　　在短时间内瘦脸的方法二、哪些因素会让你的脸部长胖?

　　1、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

　　2、面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸。

　　3、肌肉：面部咀嚼肌发达

　　4、水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。

　　在短时间内瘦脸的方法三、从吃开始：

　　三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

　　一天最快瘦脸法：

　　1、早上：脸部降温

　　A：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;

　　B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

　　C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微推拿一下。

　　2、中午：放松脸部肌肉

　　A：利用面部表情来锻炼面部肌肉;

　　B：每天学习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的成效。

　　3、晚上：脸部瘦身操

　　在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是功效力与反功效力的关系，所有步骤都按照A所提示的3次操作。

　　可以快速有效瘦脸的方法

　　冷水敷脸

　　很多人早上起床以后都会脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛。这个时候，就可以把毛巾用冷水沾湿，然后敷在脸上。也可以前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸。这样做可以瞬间紧致脸部的肌肤，排除多余的水分。

　　瘦脸按摩

　　脸部的脂肪和水肿，很多情况下是因为脸部很少能够有锻炼的机会，淋巴的排毒功能不够顺畅。因此，可以在睡前借助一下按摩霜，或者是滋润的面霜来配合按摩，帮助淋巴排毒。你可以握拳，借助指关节从下往上按摩脸颊和颈部，既瘦脸，又排毒。

　　仰头瘦双下巴

　　双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴，拥有玲珑的下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

　　减嘴边肉

　　有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊，可以做撇嘴动作，双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边。

在短时间内瘦脸的方法相关文章：

1.中学生怎样在短时间内瘦脸减肥

2.怎样在短时间内瘦脸

3.怎样瘦脸小窍门最快

4.怎样快速瘦脸七天内

5.如何瘦脸最快

6.女生瘦脸的最快方法

7.学生瘦脸小窍门

8.如何快速有效瘦脸