抽烟牙齿黄怎么办

　　长期吸烟的人,牙齿会发黄,更有甚者会出现发黑的现象。发黄的牙齿不仅影响整体的美观,而且还影响心理健康。那抽烟导致的牙黄该怎么办呢?下面跟着学习啦小编一起来看一下吧。

　　抽烟使牙齿变黄的原因

　　这是因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。此外，专家指出，刷牙虽然的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。

　　如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。

　　牙齿变白小妙招

　　牙齿变白1、小苏打刷牙

　　刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

　　牙齿变白2、多喝绿茶

　　绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。

　　牙齿变白3、勤刷牙和使用牙线

　　防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。

　　牙齿变白4、多吃深绿色蔬菜

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。

　　专业美白牙齿的方法:

　　洗牙:抽烟人士的牙齿上大多存在着不少的牙结石,洗牙能够有效去除牙齿表面的牙结石以及各种附着物,还原牙齿的本来面部,有效预防口腔疾病。但是洗牙的缺点是效果不持久。

　　冷光美白:冷光美白是目前牙齿美白效果非常理想的一种美白方式,能够有效去除牙齿表面的各种附着色,采用亲水性药物,不会给牙齿造成损伤,而且效果持久。

　　美容冠:美容冠的适应范围广,对于各种四环素牙、氟斑牙、畸形牙、变色牙及牙齿缺损、缺失问题等,都能够通过美容冠进行修复,恢复整齐洁白的牙齿。