糖尿病养生粥
糖尿病养生粥
糖尿病是我们生活中常见的一种慢性疾病，患上这种病以后，很多的饮食都不能够随便的食用。那么糖尿病患者喝什么养生粥好呢?下面学习啦小编给大家介绍糖尿病养生粥，希望对你有用!
糖尿病养生粥
1、大蒜粥
用料：大蒜50克，粳米100克，生姜、食盐、熟油各适量。制法：将大蒜去皮洗净，切片;生姜洗净，切丝;粳米淘洗干净。先将粳米小火煮成稀粥，然后放入蒜片、姜丝、食盐、熟油，再煮5分钟即可。用法： 每天1次，作早餐或晚餐服食。功效：抗菌消炎，抗疡止痢，降糖降压，防癌。适宜于各种类型糖尿病患者食用，也可供高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、结核病、痢疾等症者，以及针对健康者养生保健也是良方。
2、山药枸杞粥
用料：山药片30克，枸杞子15克，小米100克。 制法：将山药片、枸杞子分别洗净;小米淘洗干净。把三味用料一起放入锅中，加清水适量，用大火烧沸后，改用文火熬煮至米烂成粥。用法：每日2次，可作主食服用。功效：健脾益肺，滋阴补胃。适宜于肺肾阴虚型糖尿病患者服食，也可供肺、脾、胃不足之慢性支气管炎、慢性肾炎等病症者食用。
3、三米粥
用料：高梁米、小米、粳米各30~50克。 制法： 将高梁米、 小米、粳米分别淘洗干净先煮高梁米，煮至三沸后，加入粳米，再煮三沸后，加入小米，用文火熬煮成粥。用法：当做早餐温服。功效：益气健脾，调理肠胃。适宜于各种类型糖尿病患者食用，尤宜于糖尿病伴有高脂血症者更加有效。
糖尿病人降糖的方法
1、饮食治疗
这种也是糖尿病的治疗方法中最为常见和有效的。糖尿病人应适当控制主食量，选用含糖量低的食物。关于水果蔬菜，选用含丰富维生素、无机盐和膳食纤维的蔬菜水果，不食或是少食含糖量较高的水果以及蔬菜。食物宜粗不宜精，尽量少摄入食盐，并且限制饮酒，最好不要饮酒。
2、心理治疗
心理方面的治疗常常也是糖尿病的治疗方法中被忽略的一点，而这一点对于患者的病情控制恢复以及缓解是非常有益的。只有怡悦开怀，心情舒畅，情思如意，然后配合其他方面的治疗，方能取得良好的疗效。否则，心情不畅，情志抑郁，则草木无情，服药再多，也收效甚微。
3、注射胰岛素
胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来，可以静脉推注胰岛素，频繁监变化，下降到一定值后改为静脉点滴，这些均需在医生的指导下完成。皮下胰岛素注射可以自己操作。胰岛素治疗是糖尿病的治疗中最常用的治疗方法，效果也非常好。儿童1型糖尿病一经确诊常需终生依赖外源性胰岛素替代治疗。由于儿童1型糖尿病患儿胰岛残余B细胞功能有差异，胰岛素治疗儿童1型糖尿病要注意个体化。
4、增加热量的消耗
通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体，建议不要运动。
5、加速糖的排泄
喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。
小贴士：快速降血糖的方法固然能够使糖尿病患者血糖在短暂的时间内恢复到正常值，但是胰岛素并不建议长期的使用，因为长期使用胰岛素的病人，由于体内产生了对抗胰岛素的抗体，使注射的胰岛素作用效力下降。一般当糖尿病病人每日胰岛素用量超过100单位时就需要考虑发生了胰岛素抗药性。
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