冬季养生杂粮粥

冬季养生杂粮粥

　　五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。下面学习啦小编给大家介绍冬季养生杂粮粥，希望对你有用!

　　冬季养生杂粮粥1.产品名称：降压配方

　　【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米

　　【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用

　　【食用方法】

　　(1)取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　(2)冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　(3)用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　冬季养生杂粮粥2.产品名称：抗衰老配方

　　【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花

　　【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米

　　【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量

　　【食用方法】

　　(1)取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　(2)冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　(3)用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　冬季养生杂粮粥3.产品名称：减肥瘦身配方

　　【原料】荞麦、黑米、糙米

　　【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖

　　【食用方法】

　　(1)取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　(2)冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　(3)用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　冬季养生杂粮粥4.产品名称：美容养肤配方

　　【原料】A、百合、核桃、芡实、荞麦

　　【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

　　【养生功效】清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩

　　【食用方法】

　　(1)取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　(2)冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　(3)用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　冬季养生杂粮粥5.产品名称：养发配方

　　【原料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米

　　【原 料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米

　　【养生功效】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力

　　【食用方法】

　　(1)取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　(2)冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　(3)用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处