中草药的养生好处
中草药的养生好处
中草药具有非常神奇的治病效果的,那么中草药到底有哪些功效?下面学习啦小编为大家介绍中草药的养生好处,希望对你有用!
中草药对女性养生好处
当归、薏仁
青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。
当归调经止痛、补血活血,研究发现,当归还可促进雌激素分泌,降低血管阻力,增加循环血量,营养皮肤。如气滞血淤,月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡,心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。
薏仁中的薏苡素可以抑制横纹肌,是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的女性可以用薏仁与山药、大枣、小米一起煮粥喝,此外,薏仁对护发,由其是对于那些经常会有脱发,掉发,发质差,开叉等都有很好的缓解作用,可使头发变得更加柔软,更加有活力。
阿胶、益母草
阿胶、益母草可用于妇女产后因分娩时产创和失血导致的血虚和血淤,阿胶为补血佳品,可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用;还可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。
益母草是产后最好的中药,取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克,煎水服,或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒服用。益母草还可用于月经不调,痛经经闭,恶露不尽,水肿尿少,疮疡肿毒,对付堕胎下血时,可选小蓟根叶、益母草五两。水二大碗,煮汁一碗,再煎至一盏,分二服,一日服尽。
葛根、藏红花
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。因此,中年女性可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。
葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。藏红花则有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
黄芪、珍珠
黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力,防止皮肤老化,促进毛发生长,防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等,具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气,对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
珍珠历来是名贵的中药材,对皮肤有特殊的滋养保健作用,能保持颜面细腻白嫩,并可促进人体细胞再生,防止衰老,延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效,可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。
白芍、川芎
白芍可养血调经,敛阴止汗,柔肝止痛,平抑肝阳。《日华子本草》评价白芍:“治风补涝,主女人一切病,并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛,对月经不调,崩漏,带下有效果。
在唐朝《日华子本草》中川芎有着很高的评价“治一切风,一切气,一切劳损,一切血,补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨,调众脉,养新血”;《医学启源》则说川芎能“补血,治血虚头痛。”
常见中草药功效
菊花:现代人最佳保肝茶饮;
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠;
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药;
花椒:麻辣医生.中药驱寒很有性格。
灵芝:固本祛邪,神仙上药;
人参:每天吃一点,健康延年好福;
山楂:消食化瘀的好手;
黄芪:首屈一指的补气要药;
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿;
白茅根:凉血止血的草根太医;