喝酒养生知识

喝酒养生知识

　　不论什么样的酒都含有酒精，那么怎么喝酒养生呢?下面学习啦小编为大家介绍喝酒养生知识，希望对你有用!

　　喝酒养生知识

　　米酒用五谷酿成，对身体最好，对脾胃更好。

　　啤酒大多数饮者都是青壮年。功效偏寒凉，被称为“营养面包”，富含胺基酸等营养成分。但不管酒量多大，也别过量。肝功能较弱的如肝炎患者，不能喝;年轻人运动后喝此酒，体内产生尿酸的浓度是平时的50倍，易致痛风;老年人也不宜喝啤酒，其中含铝，易产生老年痴呆。如果用它炖牛肉或配海鲜，这也是很多人爱吃的，但也易引发痛风。

　　葡萄酒 尤其是红葡萄酒，有抗衰老作用，对心血管改善也有好处，其中的活性成分对血管壁大有裨益，故医学家极力推介人们常喝;但也要少量喝，每天一小杯最好。法国人中每一万人里只有61人患心脑血管疾病，就是因为法国人爱喝它。

　　黄酒度数比米酒高，在《本草》类古藉里是最受推崇的，有养胃散寒的作用。且它的中和作用强，可去异味，减轻食物毒素，帮助人体抗氧化。药典里推介用黄酒做药酒，最合适。寒性体质和老年人，尤为合适。

　　白酒寒性体质、风湿病患者和经络不通者，可常适量喝。每天适宜的量为40克以内，如要达到治疗的目的，药酒最好，作用持久，针对性强。

　　饮酒别有这些“糊涂观”

　　喝量吃肉不吃饭，这是慢性自杀。白酒里没什么营养，只有热量。常这样不吃主食，不仅致消化不良，也易致营养不良。光吃肉不吃主食也不行，一是营养不良，人的营养70%来自主食，其他来自副食。常喝酒者，身体里大量缺维生素B。正是因为主食里含有大量的维生素B，缺了维生素B身体的酶就缺活性了，身体很多功能就难以发挥出来。

　　饮酒有助于睡眠 很多人以为喝酒就会使人昏昏欲睡，其实并非如此。少量饮可以使人兴奋，大量喝后则转为抑制，呼吸较浅弱，代谢降低，体温下降，在野外或冰天雪地里易“睡死”。饮酒到一定程度，身体很多部位都会充血，比如咽喉部充血了，睡时就会打呼噜，肌肉松弛了或塌下了，就会使呼吸不顺畅或致呼吸道阻塞，易引发心脑血管疾病或意外死亡。

　　烟酒不分家单独抽烟，那些煤焦油大都伤害的只是呼吸系统。否则，酒会把烟的有害成分带到身体的各个部位。

　　酒量可以练出来 人体内的两种酶有多少，是天生的，是由遗传因素决定的，不可能在后天有改变。美国人做过一个试验，一个人身体健康肝正常等。纯酒精，一天只能摄入40克酒精!即二两白酒。应酬多者，应把饭局分开安排，隔天差五地适度饮酒，才能减少对身体的伤害。

　　喝酒御寒 喝酒后第一阶段全身会发热，特别是度数高的白酒，接下来就会发冷。所以喝酒后要保暖!但米酒和低度黄酒，含有活性物质，可把发热的时间延长。

　　男人养生酒

　　首乌地黄酒适合肾阴虚的男人，可以补肾阴虚，养精血，防脱发。

　　原料：何首乌24 克，生地黄 16克，芝麻、当归各12克，黄酒500毫升。

　　制法：将何首乌、生地黄、芝麻、当归捣碎，用纱布袋包好，放入砂锅内。加入黄酒，隔水炖沸1~2分钟，候冷，到常温后装入酒坛内密封贮存(地窖或阴凉处)，7~10日即成。每次服20毫升左右，每日2~次，补肝肾，养精血，清热生津，乌发。

　　功效：补肾阴。补肾有两种，肾阳，腰酸膝软，提高生命力;补肾阴，提高人体的生命物质和生殖基础，不要头发发白;早脱，女性可也可喝。

　　海马补肾酒

　　补肾阳虚，男人的壮阳酒，比较温和。

　　原料：海马一对(或者明虾30克，作用比海马稍逊一点)，阳起石、淫羊藿各25克，米酒1000毫升(可以用黄酒，用米酒是因为淫羊藿为厉害)。

　　制法：采和浸入法，将海马(血肉有情之品，温肾壮阳作用强，温躁性不是很大，布包)、阳起石(一种矿物药，壮阳作用强)、淫羊藿浸入米酒中，密封贮存，每日摇荡一次，30日即成。每晚睡前服用20毫升。

　　功效：壮阳补肾。

　　女人养颜酒

　　红花活血酒 专治女人血瘀。

　　原料：藏红花100克，月季花12朵，黄酒250毫升。

　　制法：浸入法，将藏红花放入黄酒内，将月季烧存性(把月季放在锅里烧干，焙干)，研末，密封浸泡十天即成。每次饮一小杯，每日饮两次。视酒量大小，微醉为度。

　　功效：活血化瘀，散郁开结。30多岁的女人有色斑，有血瘀的女性较多。生孩子的女性或熬夜的女性最多。

　　双黄白芍酒

　　专治女人气虚

　　原料：黄芪、生地黄、白芍各15克，艾叶6克，白酒1000毫升。

　　制法：浸入法，将以上药都研成粗末(像黄豆那么大小)，用纱布包好，浸入白酒或黄酒内，密封，每日摇荡一次，5-7天即可，每次服15~20毫升，每天两次。

　　功效：益气温经，止血和止白带。面色晃白，皮肤不结实或浮胖者最适合

　　归地黄芪酒

　　专治女人血虚

　　原料：当归、熟地(补血汤底子)、黄芪各30克，赤芍、川芎各18克，香附、党参各25克，肉桂8克(有温补作用)，黄酒2500毫升。

　　制法：浸出法，将以上药都研成粗末，用纱布包好放入酒坛内，倒入黄酒，隔水煮沸，，候凉，密封坛内，每日摇荡一次，15天后即可，每次服15-20毫升，每天两次。

　　功效：活血行气，养血滋阴，调经益血。

　　例假来得稀，血气很淡，淅淅沥沥不断，带下，一点味道没有，像米汤一样，说明血虚。当酒气和药味混合时，效果是最好的。