灵芝养生茶的功效

　　灵芝又称林中灵、琼珍(学名：Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。灵芝养生茶的功效是什么?下面跟着学习啦小编来了解一下吧。

　　什么是灵芝养生茶

　　灵芝养生茶是一种保健品，灵芝茶能提精神，增智慧，抗疲劳，抗过敏。 灵芝茶能治风湿，抗辐射，助消化，解油腻。 灵芝茶能改善睡眠，补虚强身，提高免疫力。灵芝茶有改善冠心病，调节心律失常的作用。

　　灵芝茶有改善糖尿病，调节白血球减少症的作用。灵芝茶有改善慢性支气管炎，支气管哮喘的作用。灵芝茶有防癌，改善贫血，调节急性病毒性肝炎的作用。灵芝茶能使人延年益寿，延缓衰老，保持年轻态的作用。

　　自制灵芝养生茶的方法

　　灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智

　　材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克

　　调料：白砂糖5克

　　做法：

　　1.灵芝、银耳用清水洗净。

　　2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。

　　3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

　　功效：保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

　　灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身

　　材料：灵芝6克,甘草5克

　　做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。

　　功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢，帮助血液循环。

　　灵芝茶--补气、延缓衰老

　　材料：灵芝10克

　　做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。

　　功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。

　　睡可安灵芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮助，其中的主要成分都有野生灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方便饮用，乃养生佳品。