五谷养生豆浆
五谷养生豆浆
五谷豆浆将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。学习啦小编现在就告诉你五谷养生豆浆的做法，快来看看这篇文章了解详情吧。
五谷养生豆浆的做法
首先要说的是，任何豆浆的制作工艺都是相同的，都是先泡豆子，然后洗豆子，最后放水，然后按下开关开始，调味用的糖可以在开始的时候放，也可以在倒起的时候放都不影响，只要不放红糖就好。当然现在还有的就是直接选购烘焙熟的好豆子直接打豆浆来的。
先是红枣枸杞豆浆。原料如题所拟需要红枣、枸杞、黄豆三种。把这三种同时放到豆浆机里面打，这一种豆浆不但保持了黄豆浆的漂亮颜色，同时也有红枣的香味，枸杞的鲜艳颜色，大人小孩都非常爱喝。这款豆浆的营养价值也非常高。
其次是花生黄豆浆。这一道豆浆需要的原料就是：花生、黄豆浆以及冰糖(白糖也是可以的，只是白糖比惹容易生痰，大家都不喜欢用)。同样是把花生和黄豆浆一起放到豆浆机里面打就行，这一道豆浆可以大大增加了蛋白质，而且味道也很好。是非常常见的豆浆品种!
然后就是黑豆了。黑豆豆浆也是非常有营养的。有的人说黄豆浆太过于寒凉，每次打都不吃后来提出希望我在打豆浆的时候放一些黑豆，黑豆可以平了黄豆浆的寒凉，于是偶尔就做纯黑豆浆或者在打黄豆浆的时候放些黑豆进去。这一道豆浆虽然比较温和但是颜色不太好，口感也不那么好孩子不太爱喝。
最后是红豆浆。因为广东人的夏天特别爱吃红豆沙，故我有一天特发奇想做起来红豆浆，红豆浆可以不过滤豆渣了，故红豆浆是比较原汁原味的，当然做黄豆浆的时候放些红豆效果也很不错只是颜色不那么漂亮而已。红豆豆浆接起来口感非常的好，也会死一款不错的五谷养生豆浆!知道这些豆浆的一些做法，其实很方便了我们的生活，如果你觉得还不错，自己回家就可以动手做起来!
五谷养生豆浆的配方
清凉五谷豆浆
配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量
提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
滋补保健
黄豆豆浆
用料：黄豆70克、水 1200毫升
制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
五豆豆浆
用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
制法：
1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用，
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
五豆红枣豆浆
用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
制法：
1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用;
2、将红枣洗净去核;
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
枸杞豆浆
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
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