美容保健养生(2)
超实用美容保健养生方法
果蔬皮美容养生
果蔬皮是家家都会有的一种废物，今天，我们就和大家一起来了解一下如何用果蔬皮将我们的肌肤变得更加水嫩。来了解一下吧!
果蔬皮1：冬瓜皮利水消肿
冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
果蔬皮2：番茄皮预防癌症
番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。
果蔬皮3：橘子皮开胃化痰
我们的肌肤是否白皙红润其实和我们肠胃健康有着非常密切的联系，肠胃健康了我们的皮肤自然就干净了。下面，我们就和大家一起来了解一下橘子皮开胃化痰的功效吧!
橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。
做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。不过需要注意的是，新鲜橘子皮应清洗干净，以免外表残留药物。
果蔬皮4：西瓜皮清热解暑
西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。
果蔬皮5：苹果皮抗氧化
你知道吗?我们扔掉的苹果皮其实具有很好的抗氧化性，常吃苹果皮其实具有很好的抗衰老效果。知道了这些，你还会削苹果皮吗?
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。
果蔬皮6：梨皮清心润肺
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
果蔬皮7：葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。
特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。除此之外，葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等物质。
食盐美容
1、食盐美容有什么妙招吗：改善粗糙皮肤和去除黑斑
用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。食盐美容有什么妙招吗，然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
2、食盐美容有什么妙招吗：以盐护发好处多
盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。食盐美容有什么妙招吗，你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。
如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，食盐美容有什么妙招吗，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。
3、食盐美容有什么妙招吗：护理背部青春痘
如果背部长痘了，入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，食盐美容有什么妙招吗，贴在背上10分钟，用水冲净即可。
4、食盐美容有什么妙招吗：深层清洁肌肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，食盐美容有什么妙招吗，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液，每天早晚洗脸后各一次。
食盐美容有什么妙招吗，这样有很好的清洁和去污效果，不过要注意的是，避开眼部周围的皮肤，切记敏感性皮肤慎用。
食盐美容
油光泛泛是很多女性倍感棘手的问题。其实，食盐去油就是个好方法。
对于出油的部位，先用温水清洗湿润，然后用细盐抹在皮肤上，轻轻按摩，在鼻翼两侧毛孔张开的部位可以用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
食盐明目 洗洗更明亮
洁面后,取适量的食盐放入温清水里,待食盐溶化后,将脸浸泡在淡盐水中,在水中慢慢张开眼睛,上下左右活动眼球来达到用淡盐水洗眼的效果。洗后的双眼明亮有神。
食盐祛痘 洗洗更健康
很多女性背部易长痘痘，背部的痘痘可以用食盐来去除，洗澡时让身体充分浸透温热，待毛孔张开后，在长痘的部位多抹些盐,用浴刷轻轻按摩约1分钟。
不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。
洗澡的时候试一试，连续几次，痘痘就会明显好转。
食盐清洁 洗洗更清爽
洗脸后，取约一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下搽抹，边搽边做环状按摩。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。
每天早晚洗脸后各一次，有很好的清洁和去污效果。
食盐亮肤 洗洗更美丽
食盐亮肤用于寒冷的季节非常适合，因为天气寒冷，肌肤容易暗沉，采用食盐亮肤能有效改善。
洁面后，取一小勺细盐放在手掌心,加入清水3~5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后蘸着盐水从额部自上而下搽抹，边搽边按摩。
几分钟后，会发现脸上的盐水干透呈白粉状，这时你就可以用温水将脸洗净了，持续进行，每天早晚洗脸后各一次，你会发现肌肤明显明亮了很多。
食盐祛斑 洗洗更美白
食盐可以去斑，取食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混合加水搅拌均匀呈糊状，敷于面部长斑的部位,隔日一次，长期坚持可淡斑美白。
结语：以上就是关于美容小偏方的介绍了，只要大家坚持上面的方法进行操作就可以轻松拥有健康的好肌肤，当然，无论是哪种美容方法都需要我们的不断的坚持，今天，我们和大家分享了很多美容的小妙招，希望大家可以从中有所收获哦!
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