养生茶的功效

养生茶的功效

　　大家都注重养生之道，在中国，养生茶很受欢迎，其实有很多人不知道养生茶有什么功效的，那么下面就让学习啦小编为大家介绍aaa，希望可以帮到大家这几种常见养生茶的功效，欢迎阅读!

　　常见养生茶的功效

　　大麦茶

　　功效:具有去油腻,助消化,调节肠胃,清热解暑,止咳,利尿.美白等功效。

　　禁忌:空腹时不要喝,否则严重时会引起腹泻;习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。

　　柠檬茶

　　功效：富含维c，具有美白、排毒、养颜、清肠的功效，还能降低胆固醇、预防高血压及肾结石，以及缓解感冒症状。

　　禁忌：柠檬水性凉，畏寒、胃溃疡及胃酸分泌过多的人不宜多喝，女性经期最好不要喝。柠檬酸过多易伤肝，春天不宜多喝，夏秋饮用较好。

　　枸杞茶

　　功效：清肝明目、补血养气、补肾益精、抗衰老、御寒和润肺抗燥，还能预防脂肪肝。

　　禁忌：枸杞属性热，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

　　普洱茶

　　功效：暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

　　禁忌：.忌喝新茶，易诱发胃病。忌空腹喝茶，会稀释胃液，降低消化功能容易引发头晕、心慌、手脚无力等症状。发烧时不能喝，普洱茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝普洱无异于“火上浇油”。经期、孕妇不要喝。肝脏病人忌饮茶，茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　红茶

　　功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

　　禁忌：结石病人和肿瘤患的人不宜喝;有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝;平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝;胃热的人不宜喝;舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝;正在服药的人不宜喝;经期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。

　　苦荞茶

　　功效：软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效，还可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

　　禁忌：苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃。

　　绿茶

　　功效：提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

　　禁忌：女性经期及患有贫血的人最好不要喝。平时也应少喝。

　　菊花茶

　　功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。菊花茶能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。

　　禁忌：用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。阳虚体质的人，容易损伤正气，越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

　　铁观音

　　功效：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

　　禁忌：心脏病、高血压患者不要喝，以防加重或诱发病情;空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡碱会刺激胃酸的增加，引起胃不适;经期和孕期不宜喝，因为铁观音中的鞣酸会影响铁的吸收。