滋补养生水果疗法
滋补养生水果疗法
滋补养生水果疗法是一本关于养生水果疗法的书，书籍作者是罗雅莉。那么里面具体内容是什么呢，接下来，学习啦小编就和大家分享滋补养生水果疗法目录，希望对各位有帮助!
滋补养生水果疗法目录
苹果抗病防癌强体魄
梨子清心润肺保肝脾
柑桔降脂抑癌美容颜
槿子保健消炎抗氧丫巴
柠檬醒种纤体清血脂
柚子降糖祛脂护心脏
西柚消脂瘦身降血糖
香蘸降压通肠增智能
芭蕉清凉解霉润肠肺
西瓜解暑利尿消炎肿
哈密瓜清热解毒美肤
木瓜抗病养颜防衰老
杨桃去燥生津降血糖
猕猴桃强身益寿抗痉
水蜜桃活血滋补养颜
樱桃益气补血润肌肤
葡萄养生补脑强心脏
青梅生津排霉抗衰老
杨梅养颜益肾涤肠胃
革莓美容除脂防老化
荔枝补身益智养气血
龙眼安种明耳长智慧
榴莲大补壮身增营养
山竹清热降火抗忧郁
石榴止泻杀虫抗病霉
番石榴除涅排毒祛糖
椰子补益生津加能量
甘蔗解渴补血养肝脾
芒果清肠消滞降血压
菠萝消食化脂防血栓
李子活血润肠护肝脏
枇杷润肺止咳治癌症
火龙果降糖清肠祛脂
橄榄清咽养颜降血糖
黄皮生津镇咳勖消化
人心果抗癌强身益寿
元花果解霉消肿治癌
桑椹补血颜养抗衰老
红枣补虚养血养颜色
山楂消积瘦身降血压
柿子涩肠止血润脾肺
西红柿消食抗癌减肥
玉米养生防癌抗老化
秋季滋补养生水果
葡萄：
葡萄营养丰富，酸甜可口。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，即葡萄干，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。另外，秋季人们为了补充夏时损伤的元气，会出现“秋乏“的现象，多吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
柑桔：
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。平日吃多个酸甜可口的柑桔，养生润肺润喉。
柿子：
柿子有润肺止咳、清热生津功效。红而软的熟柿，可治疗口干唇烂、心中烦热等症。柿子清润养心，多吃对缓解压力也会有很好的帮助作用。我们知道柿子还可以做成柿饼，柿饼当然也是很好的滋养品，有止血润大便的作用。
柿子可谓是秋天的象征，柿子成熟得可真是时候，秋季干燥易引发咳嗽，作为“润喉佳品“的柿子，肯定是养生保健的首选。
梨：
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。梨的不同食用方法可以产生不同的功效，生梨和熟梨的功效还是不一样的。吃生梨能缓解喉咙干痒痛的症状还能预防便秘;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨能够止咳祛痰。治疗肺热咳嗽，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效。梨子多补水，滋喉润肺，防咳嗽。
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