中药泡澡养生
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很多人都喜欢泡澡，但你可知道，如果在浴缸中加入一些药材，不仅能放松心情，还能起到养生保健的作用。中药泡澡对养生的好处多多，接下来，学习啦小编就和大家分享中药泡澡的养生好处，希望对各位有帮助!
中药泡澡的养生好处
1、出汗、排毒。
2、促进产妇恢复，预防妇科病。
3、润肤止痒，防治皮肤病。
4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。
5、改善全身微循环。
6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。
7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。
8、易睡安眠。
9、增强内分泌系统功能和免疫力。
10、增强神经调节能力。
中药泡澡养生方法
金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。
菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。
绿豆汤浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。
西瓜浴：将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟，然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子，还能使皮肤光洁如玉。
中药泡澡养生的禁忌：
1、饭后、运动后、酒后不要立即药浴。
2、感冒时，药浴要注意保暖。
3、有心脏病、心肺功能不好，或有皮肤病，传染病的人不宜药浴;年纪大的，或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴;孕妇、女性生理月经期不宜药浴。
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