女性养生中药

　　对于现在的女人，有两种养生方法一定要有所了解，一是精油，再就是草药那么女性养生的中药有哪些呢？下面学习啦小编给大家介绍女性养生中药，希望对你有用!

　　女性养生中药

　　薄荷

　　薄荷作为糖果或菜肴中的调料，用来泡茶喝，也是好处多多。但注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用，最好避免。

　　茉莉花

　　从古代开始，茉莉花就是入药的中药之一，对多种细菌有抑制功效，内服外用都有疗效，泡水喝清香宜人。

　　金银花茶

　　味甘寒，但不伤脾胃，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还放入冰糖来调味。注意金银花适合体质平和或体质内热者服用。但金银花药性偏寒，不能长期饮用，特别是虚寒体质及女性月经期内。

　　甘草

　　有泻火解毒、润肺祛痰止咳的作用，有效治疗咽喉肿痛。但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服。

　　菊花茶

　　鲜菊花、鲜茶叶各30克，用开水冲服，其具有清热利咽、消肿止痛的作用。

　　枸杞

　　枸杞是补肾的最佳食物，它最大的特点就是养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞有降低血糖，降低血清胆固醇的作用，同时时还有阻止动脉硬化形成的作用，夏季用上开水冲泡代茶饮，每次3～10克即可。

　　麦冬

　　麦冬具有滋阴清热药，其特点是清心火、养脾胃、滋阴的作作用。用上开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可。

　　决明子

　　决明子的特点是清暑明目、润肠通便、清肝火。还有一定的降血脂、降血压功效。可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟即可饮用。

　　西洋参

　　西洋参药性寒，是滋阴又补气的好东西。用上开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

　　调理内分泌失调的中药养生方

　　药方一：

　　原料：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克

　　做法：将以上的药，加水煎服即可。

　　注意：每日饮用一剂。

　　药方二：

　　原料：生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克，生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个

　　做法：

　　1、用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮。

　　2、所加入的水以淹没药物2~3cm为宜。

　　3、待水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁。

　　4、将两次滤出的药汁混合。

　　注意：分成早晚两份来服用。在饭后半小时，温服为宜。

　　女性养生：中药处方搭配调理妙招摆脱内分泌失调的苦恼

　　药方三：

　　原料：复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术(用量最好咨询中医师)

　　做法：

　　1、将以上材料都放入砂锅中，加入适量的水煎煮。

　　2、待水沸腾后，再煎煮20分钟左右，滤出药汁即可饮用。

　　注意：每日煎服1剂，可与养血调经中成药一起内服。

　　此药可以治疗脾肾两虚、湿热瘀阻，具有健脾补肾、燥湿清热的功效。