冬天养生茶制作的方法

　　小时候喝芝麻糊、高乐高，还记得那种暖遍全身的感觉。有没有比较适合在冬天喝的东西，让人一下子就能暖和起来？下面学习啦小编给大家介绍冬天养生茶制作的方法，希望你喜欢!

　　6款冬天养生茶的制作方法

　　绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

　　制作方法：

　　1、将菊花放入水中煮沸;

　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;

　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。

　　饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　核桃茶

　　材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克

　　制作方法：

　　将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。

　　饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。每日分2次代茶饮服。

　　红枣桂花茶

　　材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克

　　制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

　　饮用功效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。

　　加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

　　制作方法：

　　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7—8分钟;

　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　饮用功效：能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　女人冬季养生茶

　　第一款：西红柿玫瑰饮

　　材料：黄瓜、西红柿、柠檬汁、玫瑰花、蜂蜜各适量。

　　做法：

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：帮助色素减退，促进皮肤代谢、从而使肌肤细腻bn。

　　第二款：加味绿茶

　　材料：葡萄10粒、绿茶1小包、蜂蜜1小匙、凤梨2片、柠檬2片。

　　做法：

　　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7——8分钟;

　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

　　3、将蜂蜜、果汁、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进血液循环、肌肤新陈代谢、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加光滑、均匀、白皙。

　　第三款：芦荟红茶

　　材料：菊花少许，芦荟20cm长的1段，蜂蜜1勺，红茶包1个。

　　做法：

　　1、芦荟去皮只取内层白肉

　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮

　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：加速脂肪消化，提高细胞活力，改善肌肤光泽，调节人体的生理机能，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　第四款：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：红茶1小包、玫瑰花6朵、柠檬片一小片、蜂蜜一大勺、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：*质温和、降火气，可促进血液循环，调理血气，养颜美容，且有愈合伤口、消除疲劳、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　第五款：薏仁茶

　　材料：鲜荷叶5克、炒薏仁10克、山楂5克。

　　做法：将以上材料用热水煮开即可，每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　第六款：绿豆菊花茶

　　材料：绿豆沙30克、菊花10克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将菊花放入水中煮沸，

　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，

　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。