5个艾草养生小偏方
5个艾草养生小偏方
艾草,是一种多年生草本植物,可起到温经散寒、温通气血、祛风邪、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪等作用。下面学习啦小编给大家介绍艾草养生小偏方,希望对你有用!
艾草的相关介绍
艾草的茎和叶化学成分不同,养生保健主要使用艾叶,其化学成分主要是其中含有的挥发油,具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血及抗凝血、镇静等作用。另外,由于艾叶中含有的挥发油渗透性好、滋润性好,所以有助于促进血液循环,特别适合敏感肌肤及受损肌肤。
中艾堂中医研究院专家指出,除了吃艾外,现代最常用的艾草养生法包括艾灸、艾熏、泡脚、沐浴等。
将艾绒制成艾炷或艾条,点燃后借助药物熏熨或温灼体表穴位或患病部位,产生的药力和温热刺激通过经络的传导,可起到温经散寒、温通气血、祛风邪、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪等作用。
燃烧艾条的热力温和,能穿透皮肤,温经、散寒、止痛的功效较明显,加之艾叶具有抗菌消炎的作用,可以温暖经络、驱逐体内的寒湿。平时手脚冰凉、痛经的女性,可每天用艾叶煮水来泡脚,不仅能促进血液循环,还能治疗脚气,一举两得。
在沐浴时使用艾草,其精油成分可随蒸汽挥发出来,分布于口鼻呼吸道中,能杀灭细菌和病毒。另外,沐浴后的精油成分,还会在皮肤上形成天然保护膜,不仅能祛痱爽肤,清香的味道还能驱赶蚊虫。
艾草养生小偏方
1.,艾草加姜泡脚,可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。
2,艾草加红花泡脚,可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。
3,艾草加盐泡脚,适合上焦有火的人,具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。
4,艾草加花椒(约20粒)泡脚,可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。
5,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,用艾草泡脚能有效祛除体内虚火,从而达到滋阴补肾、清降虚火的目的。每天泡数次,一般连用1周左右即可见效。泡脚期间要注意多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。
用艾草泡脚的注意事项
1,特殊人群泡脚时间不宜过长、泡脚的水不宜太热,如心脏病患者、心功能不全者、低血压患者、经常头晕的人。
2,糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度,容易被烫伤,要留意水温。
3,患有脚气的人,病情严重到起疱时不宜用热水泡脚,否则很容易造成伤口感染。足部有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烫伤者,也不宜泡脚。
4,老年人泡脚时间过长,会引发出汗、心慌等症状,每日临睡前泡脚20分钟即可。
艾草的美容作用
作用1、省下净痘面膜的费用
以天然抗菌功效而闻名的艾草,适合时节捣烂后涂在粉刺或炎症湿疹患处,症状会很快得到缓解,即便敏感皮肤也可以安心使用。爱出油的肤质适合用艾草洁面皂来洗脸,或用含艾草成分的面膜定期清洁肌肤。自制艾草面膜的方法很简单:将艾草和面粉及少量食盐搅拌均匀,黏度以全脸敷匀而不滴落为宜,敷十分钟后清水冲净,肌肤光嫩如新。
作用2、每天擦,还你不斑驳的好气色
近乎零花费的艾草美白法是这样的:将艾草煮水晾凉后加入少量新鲜柠檬汁,就制成了专属你的天然美白爽肤水。放进冰箱里冷藏,每天早晚代替化妆水来擦拭,可以有效驱散暗沉,净化角质层,提升皮肤吸收力。温馨提醒,白天出门前记得擦上防晒霜,保护你的美白成果。如果是因为循环不佳导致暗沉,每晚用艾草煮水泡脚,即使什么都不擦,也能白回来。
作用3、急救泛红,绝不吹嘘
夏季曝晒后肌肤燥热泛红,冬天吹风引起的干痒皲裂,都可以湿敷艾草水而快速有效的缓解。不过要记得使用常温而不是过凉或过热的水去处理这样的情况,先等上一小会儿,让皮肤自我保护功能稍微启动,皮肤温度摸起来比较正常了再敷。遇到极为严重的晒伤或冻伤,需到医院就诊。
作用4、尴尬头油不再烦你
压力无处不在,你是否也遇到过头皮过度出油、发痒、头屑增多的问题呢?艾草的抗菌、抑菌效果对异常头屑非常有效,植物的清香还能缓解精神压力,只要在洗头前将新鲜艾草捣碎,替代护发素,敷在头皮及头发表面,几分钟后冲净即可。不仅止痒去头屑,还让头发变得光滑亮泽、充满活力。