四季养生汤水

　　食补胜于药补，进补有度，汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。汤水有自己的节奏和章法，春夏清爽滋润，秋冬温暖呵护，夏日祛火，冬日驱寒。下面学习啦小编给大家介绍四季养生汤水，希望对你有用!

　　四季养生汤1.淮山党参鹌鹑汤

　　材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片

　　功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。

　　四季养生汤2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤

　　材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉

　　功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。

　　四季养生汤3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡

　　材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡

　　功效：补气血健筋骨

　　四季养生汤4.山萸肉芡实煲瘦肉

　　材料：山萸肉、芡实、瘦肉

　　功效：补阳虚

　　四季养生汤5.百合西洋菜猪展生鱼汤

　　材料：百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。

　　功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。

　　四季养生汤6.清补凉乳鸽汤

　　材料：淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。

　　功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。

　　四季养生汤7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾

　　材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾

　　功效：主治小儿疳积，或祛积开胃

　　四季养生汤8.太子参无花果瘦肉汤

　　材料：太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片。

　　功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。

　　四季养生汤9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡

　　材料：春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。

　　功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。

　　四季养生汤10.春砂仁煲鲫鱼汤

　　材料：春砂仁、鲫鱼

　　功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。

　　四季养生汤11.栗子淮山猪蹄汤

　　材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。

　　功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。

　　四季养生汤12.白菜干豆腐腊鸭头汤

　　材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

　　功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。

　　四季养生汤13.粉葛煲鱼汤

　　材料：粉葛、鲮鱼

　　功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿

　　四季养生汤14.猪笼草赤小豆横利汤

　　材料;猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

　　功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。

　　四季养生汤15.浮小麦参淮牛展汤

　　材料：脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片。

　　功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉。