生活养生大全

生活养生大全

　　养生是现在很多人比较注重的事情，可是，很多人都不知道怎么养生。下面学习啦小编给大家介绍生活养生知识，希望对你有用!

　　生活养生知识一、

　　1、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　2、一日两苹果，毛病绕道过。

　　3、一日一枣，长生不老。

　　4、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

　　生活养生知识二、

　　1、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

　　2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

　　5、大葱蘸酱，越吃越胖。

　　生活养生知识三、

　　1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　2、晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　3、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　4、萝卜出了地，郎中没生意。

　　5、吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　生活养生知识四、

　　1、三天不吃青，两眼冒金星。

　　2、宁可食无肉，不可饭无汤。

　　3、饭前喝汤，胜过药方。

　　4、吃面多喝汤，免得开药方。

　　5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

　　生活养生知识五、

　　1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　2、每餐留一口，活到九十九。

　　3、常吃素，好养肚。

　　4、宁可无肉，不可无豆。

　　5、吃米带点糠，营养又健康。

　　生活养生知识六、

　　1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　4、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　5、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　生活养生知识七、

　　1、有泪尽情流，疾病自然愈。

　　2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　3、先睡心，后睡眼。

　　4、药补食补，不如心补。

　　5、饭养人，歌养心。

　　生活养生知识八、

　　1、人有童心，一世年轻。

　　2、笑一笑，十年少。

　　3、一日三笑，人生难老。

　　4、笑口常开，青春常在。

　　5、哭一哭，解千愁。