美体开背手法

美体开背手法

　　开背是一种按摩方法，是一种精神上享受。下面学习啦小编给大家介绍美体开背手法，希望对你有用!

　　开背的原理

　　督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳等。

　　开背的特点

　　身体精油配合推拿、点穴、拨筋手法，使堆积在表皮的毒素排出;结合刮痧、走罐，使体内残留的乳酸、毒素，通过大小便，淋巴液排出，达到深层的清瘀散结排毒的作用。在享受整个背部舒缓放松的同时，达到疏风散寒、温通经络、调节气血、血液循环顺畅、细胞活化、痉挛的肌肉恢复正常、消除疲劳、通便、养颜，三焦阴阳平衡，身体皮肤滋润的目的。

　　开背的适宜人群

　　肩颈僵硬，腰酸背痛，精神焦虑，工作压力大，长期坐办公室，肝肾疾病，肠胃消化功能不好，便秘，面色差等人群。

　　精油开背是一种按摩方法，是一种精神上享受，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效!

　　美体开背手法

　　1.上油，分三步。

　　2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)

　　3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

　　6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

　　7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

　　8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.

　　9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

　　10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。

　　11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复)

　　12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

　　13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

　　15.单手捏脖子，划大板筋，(也要打八字)，双手按划腰部，按压腰部，由上至下，搓背推，划大板筋，敲打背部。