10天绿汁酵素排毒法

10天绿汁酵素排毒法

　　绿汁酵素排毒法发明人JJ·史密斯发现，绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能量，回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。下面学习啦小编给大家介绍绿汁酵素排毒法，希望对你有用!

　　绿汁酵素排毒法第一天：绿汁浆果酵素

　　3把菠菜

　　2杯水

　　1只苹果(去核，切成4块)

　　1杯芒果块

　　1杯草莓

　　1把葡萄(去籽)

　　适量甜味剂

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第二天： 苹果草莓酵素

　　3把当季绿叶菜

　　2杯水

　　1根香蕉(去皮)

　　2 只苹果(去核，切成4块)

　　1杯草莓

　　适量甜味剂

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第三天: 苹果浆酵素

　　1把当季绿叶菜

　　2把菠菜

　　2杯水

　　1杯蓝莓

　　1根香蕉(去皮)

　　1只苹果(去核，切成4块)

　　适量甜味剂

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第四天: 浆果蜜桃酵素

　　2把羽衣甘蓝

　　1把菠菜

　　2杯水

　　2只苹果(去核，切成4块)

　　1.5杯桃子

　　1.5杯混合莓果(超市有现成的可买，或者可用草莓、蓝

　　莓、树莓、蔓越莓、黑莓等代替)

　　适量甜味剂

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第五天：桃子菠菜酵素

　　3把菠菜

　　2杯水

　　1杯桃子

　　1把葡萄(去籽)

　　1.5杯蓝莓

　　适量甜味剂

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第六天：菠菠酵素

　　2杯预先打好的菠菜汁

　　1杯菠萝块

　　2杯桃子(去核)

　　2根香蕉(去皮)

　　适量甜味剂

　　2杯水

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第七天：绿汁菠萝酵素

　　2把当季绿叶菜

　　2把菠菜

　　1根香蕉(去皮)

　　1.5杯菠萝块

　　1.5杯芒果块

　　1杯混合莓果

　　适量甜味剂

　　2杯水

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第八天：甘蓝浆果酵素

　　2把羽衣甘蓝

　　2把菠菜

　　2杯水

　　1只苹果(去核，切成4块)

　　1根香蕉(去皮)

　　1.5杯蓝莓

　　适量甜味剂

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第九天：水果酵素

　　3把菠菜

　　2杯水

　　1只苹果(去核，切成4块)

　　1.5杯芒果块

　　2杯草莓

　　适量甜味剂

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。

　　绿汁酵素排毒法第十天：菠萝甘蓝酵素

　　2把甘蓝

　　1把当季绿叶菜

　　2杯水

　　1.5杯桃子(去核)

　　2杯菠萝块

　　适量甜味剂

　　2茶匙亚麻籽粉

　　可选：1勺蛋白粉

　　将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。