肝脏排毒茶有哪些

肝脏排毒茶有哪些

　　肝脏是人体的排毒主力，有时候肝脏也会出现“小毛病”，这时候肝脏排毒怎么做呢？下面学习啦小编给大家介绍肝脏排毒茶，希望对你有用!

　　4种肝脏排毒茶

　　1、玫瑰白芍

　　主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

　　材料：白芍、玫瑰花各3克。

　　功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

　　2、柴胡甘草

　　主要适用症状：口干舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。

　　3、菊花薄荷

　　主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

　　4、银花栀子

　　主要适用症状：痘痘问题、浅眠。

　　材料：金银花、栀子各3克。

　　功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

　　肝脏排毒菜谱

　　一：猪肝炒胡萝卜：

　　猪肝味甘、苦、性温，归肝经，猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，有补肝、明目、养血的功效，适合贫血的人、常在电脑前工作和爱喝酒的人食用而胡萝卜也含有丰富的维生素A。二者同食能充分发挥营养价值与功效。

　　材料：猪肝100克、胡萝卜250克。

　　调料：盐、料酒、姜粉、菱角粉、味精、植物油各适量。

　　做法：1、猪肝洗净，切片，放碗内加入盐、料酒、姜粉、菱角粉拌匀，腌漬片刻;胡萝卜洗净去皮切成菱型片。

　　2、炒锅里倒入植物油大火烧热，放入猪肝片，滑炒至变色，盛出漓油.

　　3、锅中留少许底油烧热，放入胡萝卜煸炒熟，倒入猪肝翻炒几下，调入少许盐、味精调味即可。

　　二：仙人掌炒牛肉：

　　仙人掌含有人体必需的18种氨基酸，含有丰富的钾、钙、铁、铜、多糖、黄酮类物质和低钠、无草酸长期食用能有效降低血糖、血脂和胆固醇，不仅对人体有清热解毒、健胃补脾、清咽润肺等诸多作用，还对肝病、糖尿病、支气管炎等病症有明显治疗作用。而牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，尤其在寒冬里食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。两者结合在一起，对肝病患者有辅助治疗的效果。

　　材料：牛肉200克、能食用的鲜仙人掌50克。

　　调料：葱花、姜末、植物油、盐、料酒、味精各适量。

　　做法：1、仙人掌洗净，去皮切丝;牛肉洗净，切片，加入料酒、姜末腌漬片刻。

　　2、炒锅置大火上，加入植物油烧热，用葱花、姜末爆香，加牛肉煸炒，将熟时，加入仙人掌翻炒至熟，加入盐、味精调味，装盘即可。

　　三：决明杞子牛肉汤

　　枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、大量的蛋白质、氨基酸、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等人体必需的养分，而枸杞中最重要最关键的成分之一是枸杞子多糖，它是一种水溶性多糖。它对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白质合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复，抑制胆固醇、血清甘油三脂的功能。并且对肝脏因肝脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，主要含有大黄酚、决明子素、决明甙等。还含有脂肪酸、蛋白质及人体必需的微量元素。炒后缓其寒性，有疏风清肝、清热明目、润肠通便之效果。与枸杞子的滋阴补阳功能有效的结合起来，有助于身体排除毒素，对肝脏有滋养作用。

　　材料：牛肉60克，决明子、枸杞子各15克。

　　调料：姜、盐适量。

　　做法：1、决明子洗净;牛肉洗净，切块，放入沸水锅内烫透，捞出沥干;枸杞子去除杂质、洗净，放入温水中泡开;姜洗净，切片。

　　2、将牛肉、决明子、枸杞子、姜片放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，再用小火煲2小时，放入盐调味即可。