排毒养颜糖水

　　最天然的食材可以为健康美丽加分，让你更容光焕发，为新的一年滋补身体又美颜。那下面学习啦小编为大家介绍排毒养颜糖水，希望对你有用!

　　排毒养颜糖水

　　一、固元膏

　　原料：阿胶原粉、黑芝麻、核桃仁、无核金丝枣、冰糖、黄酒。做法： 1、将黑芝麻用小火炒熟待用;

　　2、用核桃仁和金丝枣切成小丁，便当更好地研磨成碎末，分别将核桃仁、金丝枣、黑芝麻、冰糖用研磨器磨成碎末，磨好后分别装碗待用;

　　3、将磨好的食材末放在无水无油的器皿里，并搅拌平均;

　　4、倒入黄酒并搅拌平均，放入锅内，盆上盖一个盘子，再盖上锅盖，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再改小火蒸90分钟;

　　5、蒸好放凉后，放入洁净、无水、无油的碗里，密封保管。

　　二、山楂玫瑰冰粥

　　原料：山楂片、干玫瑰花、西米、大米、红糖.

　　做法： 1、西米和大米分别浸泡1和半个小时;

　　2、山楂切成块备用;

　　3、锅内入水，烧开后放入山查块，熬至山楂块消融稀薄;

　　4、先放入大米煮10分钟，再放入西米，煮至西米没有白心，粥曾经稀薄，关火，放入冰箱保管;

　　5、红糖熬至稀薄的膏状即可，将玫瑰酱放在冰好的粥上面，再撒上少量干玫瑰花做装点，冰粥就做成啦。

　　三、西米火龙果

　　原料：西米150克、火龙果1个、白糖适量。

　　做法：1、西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁;

　　2、锅内注入适量清水烧开，参与西米煮至透明状关火

　　3、西米用清水冲洗后泡在凉水中，以免粘在一同;4、再烧开一锅水，放入西米、糖和火龙果丁煮开关火; 5、盛入火龙果外壳内即可。

　　四、桂花米酒汤圆

　　原料：米酒、桂花蜂蜜、汤圆。

　　做法：1、把米酒煮开放入汤圆，煮至汤圆浮起.

　　2、把汤圆盛出碗中至汤圆稍凉后，参与桂花蜂蜜即可。

　　五、银耳莲子汤

　　原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

　　做法：1、银耳泡发后去蒂、洗净，撕成小朵;

　　2、莲子在温水里浸泡2个小时;

　　3、红枣用温水浸泡10分钟，用新牙刷刷洗红枣皱褶里的尘土; 4、锅中注清水烧开，倒入银耳、红枣、莲子，煮20分钟; 5、最后参与冰糖煮溶于汤水中，搅拌平均即可。

　　六、酸奶苹果汁

　　原料：苹果、原味酸奶、西芹。

　　做法：1、苹果洗净去核，留皮切成块，西芹去筋折成段;

　　2、将苹果和西芹倒入榨汁机里;

　　3、倒入酸奶，榨成汁即可。

　　七、夏桑菊凉茶

　　原料：夏枯草、桑叶、菊花、冰糖。

　　做法：1、锅内倒入凉水，放入夏枯草、桑叶、菊花，大火煮开; 2、转小火，放入冰糖煮1个小时;

　　3、捞出药材渣; 4、在细筛上面放一层纱布，滤出凉茶即可。

　　八、木瓜红枣炖鲜

　　原料：木瓜、红枣、牛奶、冰糖。

　　做法：1、木瓜去皮去籽，切成段，红枣洗净;

　　2、锅内放水，烧开后参与冰糖煮至消融; 3、再倒入鲜奶，放入红枣和木瓜，隔水炖40分钟即可。

　　九、酸梅汤

　　原料：乌梅、山楂、甘草、桂花、冰糖

　　做法：1、乌梅和山楂分别用清水浸泡一个小时，重复用清水冲洗，去除杂质;

　　2、砂锅内放清水，放入乌梅、山楂、甘草、桂花和冰糖;

　　3、大水烧开，转小火炖4个小时;

　　4、只剩一半的水后，关火，捞出山渣子;

　　5、用纱布重复过滤几次，直到没有渣末，再倒入密封的容器内搁进冰箱冷藏，随喝随取。

　　十、水果龟苓膏

　　原料：龟苓膏粉、红啤梨、木瓜。做法：1、先用温水，将龟苓膏粉调成无核状;

　　2、再参与开水和冰糖，放在电磁炉上加热;

　　3、不停搅拌，直至龟苓膏成稀薄状;

　　4、将熬好的龟苓膏倒入碗中，放入冰箱保管;

　　5、吃的时分，参与红啤梨、木瓜和蜂蜜即可。

　　十一、草莓汤圆糖水

　　原料：芝麻汤圆12个、草莓6个、冰糖30克、姜一小块。

　　做法：1、将草莓洗净，姜去皮，用刀略拍; 2、锅中放水，大火烧至水开，放入汤圆，煮至全部汤圆浮起，捞起放入冷水中待用;3、将处置好的草莓、姜块放入砂锅内，参与清水煮开后，再放冷水的汤圆、冰糖，略煮至冰糖消融可

　　十二、姜汁撞奶

　　原料：鲜牛奶500克、姜、白糖适量。

　　做法：1、将生姜洗净，去皮，切碎后放入榨汁机中榨出姜汁;

　　2、用滤网分别姜渣和姜汁;

　　3、将牛奶倒入锅中，煮开后参与糖，糖溶化后关火。用勺子搅拌牛奶，让其温度稍微降低;

　　4、将牛奶快速倒在姜汁上，使两者疾速混合平均，此步骤称之为“撞”(留意，是牛奶倒在姜汁上，不是把姜汁参与牛奶中)。