排毒去湿气的中药都有哪些
在中医看来，湿邪非常常见，可是却最难治疗，其实中医祛湿有方法哦!那么，排毒去湿气的中药有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
排毒去湿气的中药
祛湿的中成药有木香顺气丸，该药物的主要成分包括：木香、枳壳和陈皮、香附、槟榔和炒苍术、还有砂仁、厚朴、甘草及炒青皮。功能主治行气化湿，健脾和胃。木香顺气丸主要用于治疗胸膈痞闷和脘腹胀痛，呕吐恶心及嗳气纳呆等病症。
附子理中丸的主要成分有：附子和党参、白术、干姜及甘草。附子理中丸的主要功能是温中健脾，可以治疗脾胃虚寒，脘腹冷痛及呕吐泄泻等。亦舒堂薏仁茶由薏苡仁、赤小豆、淡竹叶及马齿笕组成。主要功能为健脾祛湿。可以治疗湿邪而致的身体黏腻，水肿及手足不温等。
祛湿的中成药有健脾丸，该药物的主要成分有党参和炒白术、陈皮和炒枳实、炒山楂和炒麦芽。主要功能为健脾开胃。适合治疗脾胃虚弱，脘腹胀满及食少便溏等病症，祛湿效果非常明显有效。
祛湿的中成药还有参苓白术丸，其主要成分有人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆和薏苡仁，砂仁、桔梗、甘草以及大枣。主要功能是补脾胃及益肺气。可以治疗脾胃虚弱和食少便溏，气短咳嗽及肢倦乏力。可以益气健脾及渗湿止泻。
按摩祛湿的方法
1、曲池穴
屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴，大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩，能够起到调理气血以及去除风湿的作用。
2、委中穴
委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
3、阴陵泉
阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效，适当按摩，可以利小便，让体内的湿邪从小便而出，从而有利于脾的气机运行恢复。
4、承山穴
承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，它是最有效的祛除人体湿气的穴位。足太阳膀胱经主人体一身之阳气，而承山穴就在足太阳膀胱经上，点按承山穴可以振奋人体阳气，起到解除湿邪，振奋精神，缓解疲劳的作用。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。而在按揉该穴一段时间后，便会觉得身体微微发热，这预示着阳气生发，湿邪减少。
5、丰隆穴
丰隆穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它既是胃经的络穴，又联络脾经，对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的要穴。按摩此穴位能够有效的起到健脾化湿的作用。
有助于祛湿的食谱
1、鲫鱼炖豆腐
鲫鱼有健胃消食、排毒祛湿的作用,鲫鱼炖豆腐有丰富的蛋白质和钙质,能满足夏季人体对钙质的需要,夏季吃鲫鱼豆腐更可缓解虚弱乏力、脾胃虚弱等症状。
2、冬瓜闷排骨
冬瓜适合夏季食用,冬瓜水分充足,有清热解火、消肿利尿、生津解渴的作用,夏季因高温引起食欲不振、水肿、湿气重等症状,吃冬瓜都可以缓解。并且,冬瓜闷排骨营养价值极高,能满足人体对蛋白质、维生素、铁等微量元素的需求。
3、绿豆沙
绿豆本身有解火祛湿、消肿利尿、清热排毒的功效,绿豆沙即绿豆煮成沙状,类似粥类,口感细腻、口味甘甜,适合每个年龄的人食用。老人食用绿豆沙,祛湿解毒,缓解关节的疾病;青年人吃绿豆沙,降低夏季中暑的概率;女人吃绿豆沙,夏季皮肤水润靓丽。
4、蛋炒洋葱
鸡蛋性温和,蛋白质、维生素A、D、铁、卵磷脂含量丰富,是极好的滋补食材;洋葱具有顺气养胃、祛湿化痰、清热解火的作用,对于夏季湿气上升引发多痰、手脚酸痛等都有疗效。鸡蛋炒洋葱不仅营养丰富,对美容养颜也有效果,蛋黄中的玉米素有强抗氧化作用,能抵抗紫外线、修复受损皮肤。
5、竹笋银耳汤
竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。
6、薏米粥
薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食,甚至于可以泡茶喝。不仅能够养人,令身体百病不侵,同时还未到鲜美。薏米味道甘甜,具有很好的利尿消肿。祛除湿气、排毒养颜的作用。将适量的薏米洗干净之后再水中浸泡半个小时,然后放入锅中熬煮,煮成粥之后就可以起锅食用了。
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