喝什么能清热去火排毒
熬夜，吃油炸食物等都容易造成上火的结果，那么这时需要去火清热了，排出身体的毒素，那么喝什么能清热去火排毒呢，接下来，学习啦小编就和大家分享清热去火排毒的茶类推荐，希望对各位有帮助!
清热去火排毒的茶类推荐
金银花茶
金银花又叫双花，其药用价值和保健用途非常广泛，能够祛风去火，清热解毒，祛痘美颜，被誉为清热解毒的良药。金银花还能够抑制细菌滋生，抗炎消毒，和提高身体机能的作用，是现代人去火排毒，养生保健的佳品。什么茶去火排毒祛痘，金银花茶去火排毒祛痘效果好。
甘菊茶
什么茶去火排毒祛痘，甘菊茶是去火排毒祛痘不可缺少的茶类。甘菊茶不仅能够清热去火，清肝明目，降低血压胆固醇，还能够改善睡眠，消除眼睛疲劳，祛痘润肤等。甘菊茶是夏季清热解毒，美白祛痘好选择。
芦荟茶
芦荟水含有丰富的膳食纤维，有机酸，维生素，多种氨基酸以及多种糖类和矿物质，具有很高的营养价值。这些有机酸能够促进机体内脂肪的分解和蛋白质的吸收;膳食纤维能够促进胃肠道的消化作用，增强胃肠道的蠕动，帮助机体排毒;而维生素，矿物质等能够增强机体的免疫力，改善人体内的血液循环，能够促进皮肤的新陈代谢，清除皮肤痘印，保持皮肤弹性光滑，具有很好的润肤美容作用。什么茶去火排毒祛痘，芦荟茶是不可多得的美容减肥，排毒祛痘茶。
清热去火排毒的食谱推荐
小米桂圆粥
食材：小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g
做法：1)准备食材
2)小米淘洗干净
3)桂圆肉和枸杞洗净
4)锅内加足量的水，加入小米，大火烧开，小火煮25分钟，水要一次加足，中途不要加水，中间搅拌几次防止粘锅
5)加入桂圆煮5分钟
6)加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右
7)煮好的小米粥很香8)营养好喝，喜欢可以加红糖哦
绿豆金银花汤
食材：绿豆100g、金银花20g、水适量
做法：1)绿豆清水洗净
2)浸泡半个小时
3)金银花洗净，冷水浸泡15分钟
4)将泡好的绿豆放在火上，大火加热
5)大火煮5分钟
6)倒入浸泡好的金银花
7)中火煮5分钟后取汤饮用
红豆汤
食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：1)备好红豆100克。
2)将红豆清洗干净，加水800毫升。
3)启动电高压锅相应档位。
4)解压后，开盖加糖。5)搅拌均匀。6)盛到碗中享用。
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