排毒养颜茶有哪些配方

排毒养颜茶有哪些配方

　　排毒养颜茶是一种通过排毒主管道将体内毒素排出，使脏腑功能活动正常，阴阳平衡，从而达到排毒和养颜的目的的养颜茶。下面学习啦小编给大家介绍排毒养颜茶配方，希望对你有用!

　　排毒养颜茶配方

　　双花山楂饮

　　材料：菊花30克，山楂20克，桃花40克。

　　用法：将菊花、山楂放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后，将汁液滗出，再煎煮一次滗出药液。将两次药液合并，放入桃花，搅拌均匀即成。随时饮用。

　　功效：美颜护肤。

　　麦芽荷叶美容茶

　　材料：决明子15克，山楂、麦芽各30克，茶叶、荷叶各6克。

　　用法：将决明子、山楂、麦芽放入锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶，荷叶煮10分钟，倒出汤汁;再加水煎取汁液，将两次汁液混匀即成。

　　功效：平肝美容，消食降脂。

　　泽肤栗枣茶

　　材料：栗子肉4粒，大枣(去核)6枚，桂圆肉15克，冰糖适量。

　　用法：用适量清水，先煲栗子，续加大枣、桂圆肉、后加冰糖煮滚即成。

　　功效：补脾养血，健体美容。适用于脾胃虚寒，面色苍白，少食难眠，虚性雀斑。

　　苹果雪梨茶

　　材料：苹果、雪梨各2个，莲子120克，陈皮9克，白砂糖适量。

　　用法：将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入白砂糖调味即可饮用。

　　功效：美容，护肤，抗衰老。

　　玫瑰荔枝茶

　　材料：玫瑰花3朵，荔枝50克，冰糖10克。

　　用法：将玫瑰花撕成瓣，洗净;荔枝去皮、核，洗净，绞成汁液;冰糖打碎成屑;将玫瑰花，荔枝渣、冰糖同放炖锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用小火炖煮5分钟，加入荔枝汁液，搅匀即成。代茶饮。

　　功效：止烦渴，美容颜。

　　橄榄绿茶

　　材料：橄榄6克，绿茶6克，胖大海3颗，蜂蜜1匙。

　　用法：先将橄榄放入适量清水，煮沸片刻，然后放入绿茶，胖大海焖片刻，晾凉加蜂蜜调匀。

　　功效：清毒解热，美白肌肤。绿茶的儿茶素能去毒、有抗氧化的作用，所含大量的维生素C能使肤色更加白嫩。

　　双花果籽茶

　　材料：桃花20克，丁香茶25克，冬瓜籽150克，无花果60克。

　　用法：将上述各味粉碎为末，饭后用白开水冲服10克，加入蜂蜜调味。可连续饮用。

　　功效：香体除臭，美肤醒神，开胃抗病。

　　润白奶茶

　　材料：鲜牛奶100克，红茶1克，精盐少许。

　　用法：将红茶煎至汁浓，再将煮沸的牛奶混入其中，并加少许精盐，搅匀即可。

　　功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。

　　健美养生茶

　　材料：茉莉花、核桃仁各90克，山楂干20克。

　　用法：共为粗末，分成30份，每日用1份，开水冲泡，代茶饮。

　　功效：益肾利胆，消积滞，和血脉，乌发润肤，美容颜。

　　排毒养颜必吃的食物

　　红豆

　　红豆有利于减少便秘，促进肠胃蠕动利尿的作用，可以在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，具有很好的排毒效果。

　　胡萝卜

　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。并且新鲜的胡萝卜的排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，所以平时将胡萝卜打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　山药

　　山药具有整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加人体免疫功能的作用，并且生食山药的效果最好，可以将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，还可以促进肠胃蠕动，有助于排便。

　　绿豆

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，所以多喝绿豆汤还有利于排毒、消肿，但是绿豆煮的时间不要太长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用

　　燕麦

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。所以平时大家可以加入葡萄干以及苹果等食物一起吃，营养又排毒。

　　薏仁

　　薏仁具有促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型的肥胖，并且将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，也是天然的美白保养品。

　　小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，并且容易被消化，所以很适合搭配排毒餐食用。并且小米粥还很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，含有丰富的纤维，还具有吸脂以及吸水的作用，具有整肠利便，有利排毒的作用，所以每天早餐一碗糙米粥或一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。