自制排毒养颜的水果汁

　　水果好吃也有多种吃法，大部分人都喜欢榨着喝，而有些水果汁还能排毒减肥呢。下面学习啦小编给大家介绍自制排毒养颜的水果汁，希望对你有用!

　　4款自制排毒养颜果汁

　　樱桃鲜瓜汁

　　【原料】　西瓜内白肉瓤300克，樱桃30克。

　　【制法】　将西瓜内白肉瓤洗净，切成条块，樱桃洗净，除去内核;再把西瓜块、樱桃放入榨汁机内榨取原汁，即可饮用。

　　【服用】　每日1～2剂，当饮料服用。

　　【功效】　清除血脂，减肥健美。

　　【适用】　肥胖症，高脂血症等。

　　山楂猕猴桃鲜汁

　　【原料】　鲜山楂果100克，猕猴桃2个。

　　【制法】　将山楂果洗净，除去内核;猕猴桃洗净，去皮、切成条块;再把山楂果、猕猴桃块一起放入榨汁机内榨取原汁，即可饮用。

　　【服用】　每日1～2剂，当饮料服用。

　　【功效】　排毒消食，祛脂减肥。

　　【适用】　肥胖症，高脂血症，冠心病，高血压等。

　　哈密瓜鲜汁

　　【原料】　哈密瓜250克，鲜山楂100克。

　　【制法】　将哈密瓜洗净、去皮籽，切成条块，山楂洗净，去除内核;再把哈密瓜块、山楂放入榨汁机内榨取原汁，即可饮用。

　　【服用】　每日1～2剂，当饮料服用。

　　【功效】　清热排毒，减肥化积。

　　【适用】　肥胖症，高血压，冠心病等。

　　珍珠健美鲜汁

　　【原料】　紫红葡萄1串(约250克)，红樱桃30克。

　　【制法】　将葡萄洗净、去梗;樱桃洗净，去内核，备用;把葡萄、樱桃一起放入榨汁机内榨取原汁，即可饮用。

　　【服用】　每日1～2剂，当饮料服用。

　　【功效】　减肥轻身，养颜美容。

　　【适用】　肥胖症，冠心病，高血压等。

　　天然排毒蔬菜

　　芋头

　　芋头含有非常丰富的食物纤维素，被人们称为“血液净化剂”、“胃肠清道夫”，能够帮助我们很好的清除肠壁上的废物。

　　芹菜

　　芹菜含有丰富的纤维，能够像提纯装置一样帮助我们的身体过滤掉体内的废物。

　　糙米

　　糙米被称为大肠的“管道工”，因为它含有丰富的可溶性植物纤维，有通血管、通气血、通肠道的作用。

　　黑木耳

　　黑木耳含有非常丰富的植物胶质，具有极强的吸附能力，能够吸走残留在我们人体消化系统内的杂质和灰尘，还能清洁我们的血液，清胃排毒。

　　花粉

　　花粉被称为肠道的“清道夫”，具有很好的美容护肤功效，能够祛痘祛斑、清肠毒。花粉又被叫“肠道警察”，它的作用就是维持肠道的秩序。