养颜抗衰老泡什么茶喝

　　在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。那么日常抗衰老的茶有哪些?下面学习啦小编给大家介绍抗衰老养颜茶，希望对你有用!

　　5款抗衰老养颜茶

　　一、绿豆菊花茶

　　绿豆汤是很多家庭夏天必备的降火止渴饮品。在绿豆汤加入一些新鲜元素即可变出很多新花样，比如用绿豆和酸梅做成绿豆酸梅汤，用绿豆、柠檬、蜂蜜和菊花做成绿豆菊花茶等等。制成的绿豆菊花茶具有排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

　　二、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，(个人建议50度左右，若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

　　三、薏仁茶

　　薏仁对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁拿来泡茶有淡淡的米香， 既可以淡化黑斑、美白肌肤还可以对浮肿性肥胖有帮助。

　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：

　　1、把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了);

　　2、找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁;

　　3、炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝。

　　四、玫瑰红枣茶

　　在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，女人也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。每日两杯玫瑰红枣茶，只用了1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。

　　材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚。

　　做法：

　　1、玫瑰花和红枣放水壶里，用烧开的热水冲洗一次

　　2、再倒入80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C) ，盖上盖儿，焖5分钟左右就可以饮用了!

　　五、山楂护肤茶

　　山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。山楂，又叫“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”。山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。而山楂茶则具有清热凉血，滋养肌肤的功效。

　　材料：山楂30克，茶叶若干。

　　做法：山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。

　　火龙果美白养颜抗衰老

　　火龙果概述

　　如果听到有人说青龙果、红龙果或者吉祥果这几个名称的植物，那就是指火龙果了。火龙果不但功能独特而且营养也十分的丰富，价格便宜，在商城是7元左右的参考价格每500克，当然也有价格贵的，比如海南三亚的火龙果在商城就能卖到500克每26元，在超市或者在网上商城都可以买到，火龙果具有独特的美容作用，可以美白养颜、抗衰老等功效。

　　火龙果的食疗功效与作用

　　火龙果味道独特，红心火龙果味道比白心火龙果好很多，据说吃过红心火龙果的人就不再喜欢吃白心火龙果了，这就说明红心和白心火龙果味道上是有很大差别的，如果购买的时候一定要注意区分。

　　对于火龙果的果实汁，清甜而且还多味，火龙果可以用来制罐头，小的时候就喜欢喝火龙果罐头，还可以制作成果酱，也可以用火龙果来酿酒，火龙果的花可别浪费，可以干制成菜，连颜色都有价值可以提炼食用色素，看来火龙果还真全身是宝。

　　火龙果不得不提的是火龙果富含抗氧化防止衰老的花青素，花青素具有三抗作用：“抗氧化、抗自由基和抗衰老”，所以凡是吃火龙果的时候，都要记得火龙果的花青素具有三抗，当然，除此之外，还能抑制脑细胞变性以及预防痴呆症。

　　火龙果还含有一种特殊的植物性白蛋白，说火龙果具有独特的功能就是其所含有的花青素，以及这种植物性白蛋白是一般蔬果中较少的，这种活性的白蛋白作用就是与人体内的重金属离子自动结合。

　　从而利用排泄系统将其排除而达到解毒功效，而且对胃壁也是可以起到保护作用，火龙果还富含维生素C，所以可以美白皮肤，又因为火龙果低能量、高纤维，尤其是水溶性膳食纤维，所以火龙果具有减肥、润肠和降低胆固醇等功效。

　　另外，火龙果中含有铁元素，当人体需要制造含铁物质或血红蛋白时，就需要铁元素了。

　　火龙果含有维他命B1、B2、B3和C，富含矿物质磷、铁、钾、钙、镁、钠等，当然还含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖和水溶性膳食纤维。除了吃火龙果美容好外，吃罗汉果对皮肤也很好。详见罗汉果的功效与作用。

　　火龙果的相关知识

　　切火龙果的小技巧：“一刀两断、两刀四分”就是口诀了，这样就称为了四个火龙果单片了，只要用手一掰果肉立即出来，这个时候就可以吃美味火龙果的果肉了。

　　火龙果的果肉可以用蜂蜜、冰块以及鲜奶等一起打成果汁，只要将果汁打碎的时候你将会感觉到香味异常，当然了吃起了就是非常可口可甜的了，其实火龙果也是可以制作成风味绝佳的冰淇淋，当然要想水龙果有芬芳迷人的味道，那最好的办法就是酿酒了。

　　当我们在市场上买回来的火龙果其实是非常成熟的，只要把其放到冰箱冷藏室存储起来就可以了，当然，对于不是很熟的火龙果，最好的方法就是放到室温下将其催熟之后，再放到冰箱的冷藏室存放就好了。

　　另外，个人觉得海南三亚的火龙果，如果选择红心火龙果，那味道是十分好的，给大家这个参考建议，买火龙果的时候不妨尝试下红心火龙果的口感。