补血养颜茶配方

　　对于女性来说,养生茶肯定是不会陌生的，但是补血的养生茶你知道有哪些吗？下面学习啦小编给大家介绍补血养颜茶配方，希望对你有用!

　　老中医补血茶配方

　　1.当归红茶

　　原料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

　　做法：1.把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开。2.加入红茶，文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。

　　功效：补益气血，温暖肠胃。

　　适用：月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘。

　　2.木耳红枣茶

　　原料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。

　　做法：1.将黑木耳泡发，洗净晾干，粉碎成细末。2.将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成茶即可。

　　功效：益气补血，滋阴养血。

　　适用：倦怠无力、体虚怕冷。

　　3.桂圆红茶

　　原料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。

　　做法：1.把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开。2.加入红糖，文火煮20分钟，过滤取汁即可。

　　功效：补益气血，温暖肠胃。

　　适用：失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷。

　　补血养颜食谱

　　一、鲤鱼补血汤

　　材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

　　做法：

　　1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。

　　2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。

　　3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

　　4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。

　　功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

　　二、杞子南枣煲鸡蛋

　　材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

　　做法：

　　1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。

　　2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

　　功效：补虚劳、益气血、健脾胃。

　　三、参枣汤

　　材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

　　功能：

　　1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

　　2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

　　做法：

　　1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。

　　2.加入冰糖待溶化即可。