男生瘦脸最快的方法

男生瘦脸最快的方法

　　瘦脸是场长久的战斗，坚持下去才能取得最后的胜利。下面学习啦小编给大家介绍男生瘦脸最快的方法，希望对你有用!

　　男生瘦脸最快的方法

　　方法一：饮食调理

　　男生应该少吃重口味的食物，不要经常吃过咸过甜或者过辣的食物。同时男生应该尽量远离烟酒，吃饭的时候也不要狼吞虎咽，尽力让食物在口中充分咀嚼。平时多注意补充胶原蛋白和钾元素含量高的食物。最好在饭后吃一颗瘦脸果，瘦脸效果会更好!

　　二：高温沐浴

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　三：盐水敷脸

　　方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

　　四：洗脸瘦脸

　　在洗脸的时候，男士们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。

　　五：脸部运动

　　每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，下手可别太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了;也可拍，揉，搓换着进行，其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的，让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张线条分明的脸。

　　简单瘦脸食谱

　　苦瓜肉汤

　　食材：苦瓜400克、牛肉少量、猪肉250克、食盐。

　　方法：

　　苦瓜洗净、去瓤、切块。瘦肉用沸水热烫、切块。往锅中倒入水，煮沸后，加入苦瓜。待锅中苦瓜煮20分钟后，加入牛肉，炖熟，加入食盐即可。

　　绿豆粥

　　食材：绿豆20克、薏苡仁20克、食盐。

　　方法：

　　绿豆、薏苡仁分别洗净、浸泡8小时。往锅中倒入清水，加入绿豆、薏苡仁，一同煮开，调慢火，煮成粥，加入食盐即可。

　　西瓜冰

　　食材：西瓜300克、果糖10克、冰块少量。

　　方法：

　　西瓜洗净、去皮、切丁。往搅拌机中倒入冰块和西瓜，搅拌成西瓜冰，加入果糖即可。

　　胡萝卜玉米汤

　　食材：胡萝卜375克、玉米300克、冬瓜600克、冬菇25克、瘦肉少量、食盐。

　　方法：

　　冬菇用清水浸泡至软。冬瓜洗净、去皮、去籽、切块。玉米洗净，切段。胡萝卜洗净，去皮，切块。瘦肉沸水热烫，切块。往锅中倒入水，放入所以食材，用文火煲一个半小时，加入食盐即可。

　　白菜焖豆腐

　　食材：大白菜250克、豆腐80克、姜片5克、食盐、酱油、油。

　　方法：

　　大白菜洗净，切段。豆腐切块、待用。往锅中倒入少量油，加入后，放入姜片，再加入大白菜，翻炒几下。往锅中倒入酱油，加入豆腐和清水，一同焖至收汁，加入食盐即可。