产后怎么丰胸按摩

产后怎么丰胸按摩

　　按摩是个不错的丰胸方法，对于产后下垂、萎缩、干瘪等情况的修复更是起到良好的功效，一起来学习下产后丰胸按摩手法。　产后用对按摩手法，可以让胸部重新挺拔起来，今天介绍的这几个按摩方法非常适合产后妈妈，赶紧学习下哦。产后怎么按摩丰胸?按4个穴位搞定产后胸部下垂，各位产后妈妈赶紧来看看。

　　产后丰胸按摩：膻中穴

　　取穴：膻中穴在前正中线上，即两乳头连线的中点。

　　按摩手法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。

　　丰胸功效：按摩膻中穴可以最直接地激活体内雌性激素的分泌，而雌性激素有助于乳房发育。 》》》产后丰胸用这些方法最佳

　　产后丰胸按摩：天溪穴

　　取穴：天溪穴位于乳头向外延长线上，将手上的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　按摩手法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

　　丰胸功效：按摩刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈，另外，可主治乳汁分泌不足。

　　产后丰胸按摩：渊腋穴

　　取穴：渊腋穴在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中。

　　按摩手法：首先将背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，然后用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感。

　　丰胸功效：按摩刺激渊腋穴，能加速血液循环，让体内摄入的营养顺畅地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。

　　产后丰胸按摩：乳根穴

　　取穴：乳根穴在人体乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。

　　按摩手法：用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。

　　丰胸功效：按摩刺激乳根穴可以促进雌性激素分泌，以及淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。

　　产后丰胸按摩小贴士

　　1、按摩时的力道要注意适中，不可过分大力揉搓，以免伤及乳房，力道以自己舒适程度为宜。

　　2、按摩时若配合涂上丰胸精油、按摩乳霜等丰胸效果更佳。

　　3、除了丰胸按摩外，日常生活要配合吃些丰胸的食物，如木瓜、猪脚等，饮食按摩相结合效果更显著。